{"title":"Calmness","description":"","products":[{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-wege-aus-der-cortisolfalle","title":"Mit Energie in den Stressalltag","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFühlst Du Dich dauerhaft gestresst, müde und ausgebrannt? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar begleitet Dich auf Deiner Reise zu einem ausbalancierteren Leben. Lerne, wie Du \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003emit nachhaltigen Routinen Deine Energie zurückgewinnst, dein Stresslevel reduzierst und den Cortisol-Spiegel senkst. Erlebe, wie Du durch \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBewegung, Achtsamkeit und Schlafverbesserung Dein Wohlbefinden nachhaltig und langfristig stärkst – für ein Leben, das Dich selbst in den Mittelpunkt stellt.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas erwartet Dich?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Stress und Cortisol verstehen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErfahre, wie Stress und ein erhöhter Cortisol-Spiegel Deinen Körper und Geist beeinflussen und verändern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne effektive und effiziente Techniken, um den Kreislauf von Erschöpfung und Stress zu durchbrechen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e2. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eBewegung \"is the key\":\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntdecke einfache Übungen und neue Routinen wie Abendspaziergänge, die Deine Erholung fördern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne, wie bewusste Bewegung hilft, Stress abzubauen, Dich auszubalancieren und Deine Energie zurückzugewinnen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Schlaf und Erholung verbessern:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipps und Rituale, um Deine Schlafqualität nachhaltig zu steigern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eKreative und humorvolle Ansätze wie der „Schlafanzug-Tanz“ für einen entspannten Tagesabschluss.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Achtsamkeit im Alltag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Übungen wie Body Scan, Gehmeditation und Dankbarkeitsrituale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrategien, um kleine Momente der Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Atmung und Natur erleben lernen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtemtechniken und Übungen, die Dich mit der Ruhe und Kraft der Natur verbinden und entspannen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne, wie natürliche Umgebungen Dein Wohlbefinden fördern und ausgleichen können.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas bekommst Du?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModular aufgebautes Webinar:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEine strukturierte Kombination von Videos, die Dich Schritt für Schritt durch die Themen Stressbewältigung, Schlafverbesserung, Achtsamkeit und Bewegung führen.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktische Übungen und Reflexionen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUmsetzbare Techniken, die Du direkt im Alltag anwenden kannst, um schnelle Erfolge zu erzielen.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnbegrenzter Zugriff:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLerne in Deinem eigenen Tempo und greife immer wieder auf die Inhalte zurück, wann immer Du sie brauchst und Du dich weiterentwickeln möchtest.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBegleitmaterialien:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePDF-Arbeitsblätter, Checklisten und Inspirationen, die Dich langfristig und nachhaltig auf Deinem Weg zu mehr Balance begleiten.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist dieses Webinar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar ist ideal für Dich, wenn:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDu Dich dauerhaft gestresst, müde und erschöpft fühlst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu einfache, aber wirkungsvolle Techniken suchst, um Deinen Alltag zu entlasten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu bereit bist, in Deine Selbstfürsorge zu investieren und langfristige Veränderungen anzugehen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas sagen andere Teilnehmerinnen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Ich habe endlich Wege gefunden, mit meinem Stress besser umzugehen. Die Übungen sind einfach und helfen wirklich.“ – Lisa, 37\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"Dieses Webinar hat mir geholfen, wieder mehr Energie und Balance in meinen Alltag zu bringen. Es war genau das, was ich gebraucht habe.“ – Maria, 42\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003cem\u003eSag „Ja“ zu mehr Energie und Balance in Deinem Leben – Buche jetzt das Webinar „Ausgebrannt und erschöpft? Wege aus der Cortisol-Falle“ und starte Deine Reise zu mehr Lebensfreude.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987462725971,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR15.png?v=1780397046"},{"product_id":"endlose-nachte-ohne-schlaf-finde-deinen-weg-zu-ruhe-und-power","title":"Erholsamer schlafen","description":"\u003ch1\u003e\n\u003cb\u003eIst das für dich?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist müde, kannst aber nicht einschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDeine Gedanken drehen sich im Kreis\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu wachst nachts öfter auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu wachst morgens erschöpft auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist tagsüber gereizt und erschöpft\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest endlich wieder erholsam schlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🌙 Verstehe, warum dein Kopf abends nicht zur Ruhe kommt\u003cbr\u003e🧠 Lerne Techniken gegen Grübeln und Gedankenkreisen\u003cbr\u003e✨ Entwickle eine Abendroutine, die dein Nervensystem beruhigt\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Videokurs mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas lernst du im Retreat\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🌙 Abendroutinen entwickeln\u003cbr\u003e🫁 Atemtechniken für schnelle Entspannung\u003cbr\u003e🧠 Grübeln unterbrechen\u003cbr\u003e🍵 Ernährung \u0026amp; Schlaf verstehen\u003cbr\u003e💡 Licht und Schlafrhythmus optimieren\u003cbr\u003e🌿 Nervensystem beruhigen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSchlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Frauen in hormonellen Umbruchphasen kämpfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIn diesem Retreat teilt Dr. Reni fundiertes Wissen aus Psychiatrie, Schlafmedizin und ihrer langjährigen Praxiserfahrung – verständlich erklärt und direkt im Alltag umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu erhältst wissenschaftlich fundierte Strategien statt widersprüchlicher Tipps aus dem Internet.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987472458067,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR3.png?v=1780394504"},{"product_id":"entdecke-dein-higher-self-finde-dein-potential-und-entfalte-es","title":"Die beste Version von dir","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHast Du das Gefühl, dass in Dir mehr steckt, als Du im Alltag lebst? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar zeigt Dir, wie Du Dein Higher Self – Dein authentischstes und höchstes Selbst – entdeckst und eine klare Verbindung zu Deinen wahren Werten aufbaust. Lerne durch inspirierende Geschichten, praktische Übungen und Reflexionen, Dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas erwartet Dich?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e1. Was ist das Higher Self?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerstehe, was Dein Higher Self ist und warum es der Schlüssel zu Deinem authentischen Selbst ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErfahre, wie es Dir hilft, Klarheit zu gewinnen und Dein Leben nach Deinen wahren Werten auszurichten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e2. Wie Du Dein Higher Self erkennst:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntdecke Deine innere Stimme und erhalte tiefe Einsichten, die Dich mit Deinen Zielen und Wünschen verbinden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Übungen wie Visualisierungen, um eine klare Verbindung zu Deinem Higher Self herzustellen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e3. Die Verbindung zu Deinem Higher Self stärken:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLerne tägliche Rituale und achtsame Praktiken, um Deine Verbindung zu Deinem authentischen Selbst zu vertiefen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfache Techniken, um Dein Higher Self in Deinen Alltag zu integrieren und in Einklang mit Deinen Werten zu leben.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e4. Inspirierende Geschichten und Weisheiten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLass Dich durch Geschichten von Menschen inspirieren, die durch die Verbindung mit ihrem Higher Self Klarheit und Erfüllung gefunden haben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErhalte wertvolle Ratschläge und Erkenntnisse, die Dich auf Deinem Weg unterstützen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas bekommst Du?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModular aufgebautes Webinar:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLerne in klar strukturierten Modulen Schritt für Schritt, wie Du Dein Higher Self entdeckst und in Deinen Alltag integrierst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReflexions- und Übungsaufgaben:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZu jedem Modul erhältst Du praktische Aufgaben und Techniken, die Dir helfen, Dein Potenzial zu entfalten und Deine Verbindung zu stärken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnbegrenzter Zugriff:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eArbeite in Deinem eigenen Tempo durch die Inhalte und kehre jederzeit zu den Übungen zurück.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBegleitmaterialien:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVisualisierungsübungen, Arbeitsblätter und Checklisten, die Dir helfen, das Gelernte nachhaltig in Dein Leben zu integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist dieses Webinar geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar ist ideal für Dich, wenn:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDu das Gefühl hast, dass mehr in Dir steckt, als Du aktuell lebst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu Dein volles Potenzial entfalten und ein Leben im Einklang mit Deinen Werten führen möchtest.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu praktische Techniken suchst, um Dich mit Deinem Higher Self zu verbinden und Klarheit zu gewinnen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas sagen andere Teilnehmerinnen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Ich habe endlich den Zugang zu meinem Innersten gefunden. Dieses Webinar hat mir geholfen, meine Ziele klarer zu sehen und ein authentisches Leben zu führen.“ – Philippa, 36\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"Die Visualisierungsübungen waren ein Wendepunkt für mich. Sie haben mir geholfen, meine Stärken zu erkennen und meinen Alltag zu transformieren.“ – Elisabeth, 42\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"Ich hätte nie gedacht, dass ich so viel Klarheit und Ruhe finden kann. Die Verbindung zu meinem Higher Self ist wie ein innerer Kompass.“ – Liam, 39\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cem\u003eEntdecke Dein wahres Potenzial und lebe Dein authentisches Selbst – Buche jetzt das Webinar „Entdecke Dein Higher Self – Finde Dein Potenzial und entfalte es“ und starte Deine Reise zu einem erfüllten Leben.\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987477799251,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR10_c2282b8a-9d0c-438d-a88b-25dacb50dcfc.png?v=1780396036"},{"product_id":"wenn-die-emotionale-krise-dich-uberwaltigt-soforthilfe-tools-fur-schnelle-klarheit-und-innere-starke","title":"Innere Stärke","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst dieser Kurs für dich?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fühlst dich emotional überwältigt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlles wird dir zu viel\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDein Kopf findet keine Ruhe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu suchst schnelle Soforthilfe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder klar denken\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest mehr innere Stabilität\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du bekommst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e💡 Soforthilfe-Techniken\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eLerne Übungen für akute emotionale Überforderung.\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e🧠 Emotionen besser verstehen\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eVerstehe, was in deinem Nervensystem passiert.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e✋\u003c\/span\u003e Innere Stärke aufbauen\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003ePraktische Strategien für mehr Resilienz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eZum Nacharbeiten und Vertiefen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e🎥 Videokurs\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eMit Dr. Reni Schritt für Schritt erklärt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eSofort verfügbar \u0026amp; jederzeit ansehen\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin \u0026amp; ganzheitliche Medizinerin\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDr. Reni vereint Fachwissen aus Psychiatrie, Schlafmedizin und ganzheitlicher Medizin mit jahrelanger Praxiserfahrung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDieses Retreat bündelt die wichtigsten Erkenntnisse und Werkzeuge zu einem Thema an einem Ort – verständlich, wissenschaftlich fundiert und direkt anwendbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEin Format für Frauen, die fundierte Antworten suchen und sich nicht stundenlang durch widersprüchliche Informationen arbeiten möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e⚕️ Fachärztliche Expertise\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e🧠 Wissenschaftlich fundiert\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e🌿 Praxisnah \u0026amp; direkt umsetzbar\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987483664723,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR1.png?v=1780393760"},{"product_id":"der-exklusive-schlaf-guide-fur-frauen-ab-40-als-pdf-zum-sofort-download","title":"Schlafbalance - Geführte Strategien für ruhige Nächte","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003eEndlich wieder erholsam schlafen.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu bist müde. Und trotzdem liegst du wach. Deine Gedanken kreisen, du wachst nachts auf oder startest morgens erschöpft in den Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e😴 Schlafstörungen in der Perimenopause verstehen\u003cbr\u003e🧠 Die Rolle von Hormonen, Cortisol und Nervensystem erkennen\u003cbr\u003e🌙 Praktische Strategien für ruhigere Nächte\u003cbr\u003e📖 Digitales E-Book\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu liegst nachts wach\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu wachst zwischen 3 und 5 Uhr auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDein Kopf kommt abends nicht zur Ruhe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich morgens nicht erholt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDeine Energie leidet unter deinem Schlaf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest endlich wieder durchschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Warum Schlafprobleme in der Perimenopause häufiger werden\u003cbr\u003e⚖️ Die Rolle von Progesteron, Cortisol und Melatonin verstehen\u003cbr\u003e🌙 Abendroutinen entwickeln, die wirklich helfen\u003cbr\u003e💭 Grübelschleifen besser durchbrechen\u003cbr\u003e🌿 Naturstoffe und Mikronährstoffe für den Schlaf kennenlernen\u003cbr\u003e✨ Deine persönliche Schlafstrategie entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eSchlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden von Frauen in der Perimenopause und Menopause. In diesem E-Book erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, welche Rolle Hormone, Stress und das Nervensystem dabei spielen – und welche Strategien helfen können, wieder mehr Ruhe und Regeneration zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(193, 37, 169);\"\u003eDieses PDF ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Es dient der Aufklärung, Selbstreflexion und Stärkung deiner Eigenverantwortung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten konsultiere bitte eine Ärztin oder einen Arzt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51613100278099,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Schlafbalance.png?v=1770127676"},{"product_id":"myhumlebi-geschenkkarte","title":"humlebi Geschenkkarte – Für dich","description":"\u003ch2 class=\"p1\"\u003e\n\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch1 class=\"p1\"\u003e\n\u003cb\u003eWenn du weißt, dass jemand gerade \u003cem\u003eETWAS\u003c\/em\u003e braucht – \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eaber nicht genau, \u003cem\u003eWAS\u003c\/em\u003e.\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eBei humlebi geht es nicht um ein Produkt. Sondern darum, den eigenen Körper wieder besser zu verstehen – und genau das zu geben, was gerade wirklich fehlt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMit der \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003ehumlebi Geschenkkarte\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e schenkst du genau diese Freiheit:\u003cbr\u003eselbst zu wählen, was im Moment guttut. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eOb mehr Energie, mehr Balance oder einfach ein Moment für sich –\u003cbr\u003edein Herzensmensch kann ganz in Ruhe entscheiden, was gerade wirklich passt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eSo einfach geht’s:\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e– Betrag frei wählbar ab 10€\u003cbr\u003e– Sofort per E-Mail verfügbar als digitaler Gutschein\u003cbr\u003e– Perfekt als Geschenk – \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eauch in letzter Minute\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"10€","offer_id":52320207765843,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"25€","offer_id":52320207798611,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50€","offer_id":52320207831379,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100€","offer_id":52320207864147,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"150€","offer_id":53595281097043,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"200€","offer_id":53595281129811,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250€","offer_id":53595281162579,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Gutschein_3aa09bb9-0d7a-4223-8211-ee1bef8f7425.png?v=1777380706"},{"product_id":"freebie-wach-um-3-und-der-kopf-lauft-sofort-los","title":"Freebie: Wach um 3? Und der Kopf läuft sofort los?","description":"\u003ch2\u003eDein Guide für Nächte, die endlich wieder Ruhe bringen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls Fachärztin \u003cstrong\u003e(Dr. Reni) \u003c\/strong\u003efür Psychiatrie mit Fokus auf Ernährungs- und Schlafmedizin begleite ich seit Jahren Frauen durch die Phase, in der Schlaf plötzlich zum Fremdwort wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn du dieses Workbook vor dir hast, ist das kein Zufall. Du bist vermutlich hier, weil dein Körper erschöpft ist, dein Nervensystem aber nachts \"Party feiert\". Weil du die Perimenopause spürst oder merkst, dass die alten Strategien nicht mehr greifen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum dieses Workbook dein wichtigstes Investment (in Zeit und Fokus) ist:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGuter Schlaf ist kein \"Nice-to-have\". Er ist die biologische Basis für deine hormonelle Balance und deine psychische Stabilität. In diesem Freebie steckt die Essenz meiner medizinischen Erfahrung, aufbereitet für deinen Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich im Workbook:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Biologie verstehen:\u003c\/strong\u003e Warum dein Schlaf ab 40 nicht \"kaputt\" ist, sondern sensibler wird – und wie du ihn richtig ansprichst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchluss mit dem Druck:\u003c\/strong\u003e Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Ich zeige dir, wie du Bedingungen schaffst, unter denen er von selbst entstehen darf.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer \"Nervensystem-Check\":\u003c\/strong\u003e Warum dein Körper nachts vibriert und wie du die Stresshormone sanft regulierst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraxis statt Perfektion:\u003c\/strong\u003e Keine endlosen To-Do-Listen, sondern biologisch logische Schritte, die in einen vollen Alltag passen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Schlaf verschwindet nicht. Er wird nur anspruchsvoller.“\u003c\/strong\u003e \u0026gt; Dieses Workbook ist dein Übersetzer für die neue Sprache deines Körpers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDein Fahrplan zu neuer Energie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Freebie ist weit mehr als eine PDF – es ist eine Einladung, die Kontrolle über deine Erholung zurückzugewinnen. Nimm dir, was du brauchst, erkenne die Muster und gib deinem System die Sicherheit zurück, die es für die Nacht benötigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch verspreche dir: Dein Schlaf ist nicht verloren. Er braucht nur die richtige Ansprache.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMein Tipp für den nächsten Schritt:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLies das Workbook nicht nur, sondern wähle \u003cstrong\u003eeine\u003c\/strong\u003e der Strategien aus, die dich am meisten anspricht, und teste sie für drei Nächte. Du wirst den Unterschied im Nervensystem spüren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBereit für die erste erholsame Nacht seit langem? Dann lass uns starten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52842498982227,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/freebie_lun_titelbild.png?v=1768998569"},{"product_id":"wenn-dein-kopf-zu-laut-ist-vorteilspack","title":"LUX \u0026 LUN – wenn dein Kopf zu laut ist (Vorteilspack)","description":"\u003cp\u003eAndere Frauen sind erschöpft – aber innerlich ständig „an“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGedankenkarussell. Reizüberflutung. Müde, aber nicht schlaffähig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist keine Willensschwäche. Das ist ein überreiztes Nervensystem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLUX und LUN arbeiten hier als Tag-Nacht-Duo:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLUX unterstützt tagsüber Fokus und mentale Klarheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLUN hilft abends beim Runterfahren, Einschlafen und Durchschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeide wirken über natürliche Neurotransmitter-Signalwege (Serotonin, Dopamin, GABA) – nicht sedierend, sondern regulierend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 LUX \u0026amp; LUN sind für dich, wenn du denkst: „Mein Kopf kommt nicht zur Ruhe.“\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52891237187923,"sku":null,"price":89.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Lun_Lux.jpg?v=1771841254"}],"url":"https:\/\/www.myhumlebi.com\/collections\/calmness.oembed","provider":"myhumlebi","version":"1.0","type":"link"}