{"title":"Schlaf \u0026 Abendruhe","description":null,"products":[{"product_id":"endlose-nachte-ohne-schlaf-finde-deinen-weg-zu-ruhe-und-power","title":"Erholsamer schlafen","description":"\u003ch1\u003e\n\u003cb\u003eIst das für dich?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist müde, kannst aber nicht einschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDeine Gedanken drehen sich im Kreis\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu wachst nachts öfter auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu wachst morgens erschöpft auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist tagsüber gereizt und erschöpft\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest endlich wieder erholsam schlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🌙 Verstehe, warum dein Kopf abends nicht zur Ruhe kommt\u003cbr\u003e🧠 Lerne Techniken gegen Grübeln und Gedankenkreisen\u003cbr\u003e✨ Entwickle eine Abendroutine, die dein Nervensystem beruhigt\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Videokurs mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas lernst du im Retreat\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🌙 Abendroutinen entwickeln\u003cbr\u003e🫁 Atemtechniken für schnelle Entspannung\u003cbr\u003e🧠 Grübeln unterbrechen\u003cbr\u003e🍵 Ernährung \u0026amp; Schlaf verstehen\u003cbr\u003e💡 Licht und Schlafrhythmus optimieren\u003cbr\u003e🌿 Nervensystem beruhigen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSchlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Frauen in hormonellen Umbruchphasen kämpfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIn diesem Retreat teilt Dr. Reni fundiertes Wissen aus Psychiatrie, Schlafmedizin und ihrer langjährigen Praxiserfahrung – verständlich erklärt und direkt im Alltag umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu erhältst wissenschaftlich fundierte Strategien statt widersprüchlicher Tipps aus dem Internet.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987472458067,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR3.png?v=1780394504"},{"product_id":"der-exklusive-schlaf-guide-fur-frauen-ab-40-als-pdf-zum-sofort-download","title":"Schlafbalance - Geführte Strategien für ruhige Nächte","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003eEndlich wieder erholsam schlafen.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu bist müde. Und trotzdem liegst du wach. Deine Gedanken kreisen, du wachst nachts auf oder startest morgens erschöpft in den Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e😴 Schlafstörungen in der Perimenopause verstehen\u003cbr\u003e🧠 Die Rolle von Hormonen, Cortisol und Nervensystem erkennen\u003cbr\u003e🌙 Praktische Strategien für ruhigere Nächte\u003cbr\u003e📖 Digitales E-Book\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu liegst nachts wach\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu wachst zwischen 3 und 5 Uhr auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDein Kopf kommt abends nicht zur Ruhe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich morgens nicht erholt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDeine Energie leidet unter deinem Schlaf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest endlich wieder durchschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Warum Schlafprobleme in der Perimenopause häufiger werden\u003cbr\u003e⚖️ Die Rolle von Progesteron, Cortisol und Melatonin verstehen\u003cbr\u003e🌙 Abendroutinen entwickeln, die wirklich helfen\u003cbr\u003e💭 Grübelschleifen besser durchbrechen\u003cbr\u003e🌿 Naturstoffe und Mikronährstoffe für den Schlaf kennenlernen\u003cbr\u003e✨ Deine persönliche Schlafstrategie entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eSchlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden von Frauen in der Perimenopause und Menopause. In diesem E-Book erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, welche Rolle Hormone, Stress und das Nervensystem dabei spielen – und welche Strategien helfen können, wieder mehr Ruhe und Regeneration zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(193, 37, 169);\"\u003eDieses PDF ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Es dient der Aufklärung, Selbstreflexion und Stärkung deiner Eigenverantwortung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten konsultiere bitte eine Ärztin oder einen Arzt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51613100278099,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Schlafbalance.png?v=1770127676"},{"product_id":"lun-brain-boost","title":"LUN® - Nacht","description":"\u003cp\u003eLUN wurde gezielt entwickelt, um Körper und Geist dabei zu unterstützen, in den natürlichen Entspannungsmodus überzugehen – eine entscheidende Voraussetzung für erholsamen Schlaf und nächtliche Regeneration. Statt ein klassisches Schlafmittel zu sein, setzt LUN auf eine \u003cstrong\u003eintelligent abgestimmte Kombination aus traditionellen Pflanzenextrakten und einem körpereigenen Neurotransmitter\u003c\/strong\u003e, die auf mehreren Ebenen gleichzeitig wirken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Besondere an LUN: Synergie statt Einzelwirkung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Produkte setzen auf einen einzelnen Wirkstoff. LUN verfolgt einen anderen Ansatz:\u003cbr\u003eDie Inhaltsstoffe wurden so kombiniert, dass sie \u003cstrong\u003esich gegenseitig ergänzen und verstärken\u003c\/strong\u003e – für eine tiefere, ganzheitliche Entspannung ohne Gewöhnungseffekt.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52170370449747,"sku":"LUN","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/LUN_BrainBoost_Night_myhumlebi.png?v=1789998376"},{"product_id":"wenn-dein-kopf-zu-laut-ist-vorteilspack","title":"Day \u0026 Night Bundle","description":"\u003cp\u003eAndere Frauen sind erschöpft – aber innerlich ständig „an“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGedankenkarussell. Reizüberflutung. Müde, aber nicht schlaffähig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist keine Willensschwäche. Das ist ein überreiztes Nervensystem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLUX und LUN arbeiten hier als Tag-Nacht-Duo:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLUX unterstützt tagsüber Fokus und mentale Klarheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLUN hilft abends beim Runterfahren, Einschlafen und Durchschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeide wirken über natürliche Neurotransmitter-Signalwege (Serotonin, Dopamin, GABA) – nicht sedierend, sondern regulierend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 LUX \u0026amp; LUN sind für dich, wenn du denkst: „Mein Kopf kommt nicht zur Ruhe.“\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52891237187923,"sku":null,"price":89.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/LUX_LUN_Bundle_myhumlebi.png?v=1789998547"}],"url":"https:\/\/www.myhumlebi.com\/collections\/schlaf-abendruhe.oembed","provider":"myhumlebi","version":"1.0","type":"link"}