{"title":"Sleep","description":"","products":[{"product_id":"selbstpflege","title":"Mehr Zeit für dich","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWenn alle etwas von dir brauchen \u003cbr\u003e– nur du selbst kommst zu kurz.\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eFür Frauen, die lernen möchten, wieder Raum \u003cbr\u003efür ihre eigenen Bedürfnisse zu schaffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🤍 Verstehe, warum du dich selbst immer wieder hinten anstellst\u003cbr\u003e🌿 Lerne, ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen\u003cbr\u003e✨ Entwickle kleine Selfcare-Routinen, die wirklich in den Alltag passen\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu kümmerst dich um alle anderen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eFür dich bleibt nie Zeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fühlst dich erschöpft\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu sagst selten Nein\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu funktionierst nur noch\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder mehr bei dir ankommen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIn ihrer langjährigen Arbeit begleitet sie Frauen, die sich zwischen Familie, Beruf, Partnerschaft und Verantwortung selbst aus den Augen verloren haben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDieses Retreat verbindet medizinisches Wissen mit alltagstauglichen Strategien für mehr Energie, Selbstfürsorge und innere Balance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49950144135507,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR4.png?v=1780394555"},{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-wege-aus-der-cortisolfalle","title":"Mit Energie in den Stressalltag","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFühlst Du Dich dauerhaft gestresst, müde und ausgebrannt? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar begleitet Dich auf Deiner Reise zu einem ausbalancierteren Leben. Lerne, wie Du \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003emit nachhaltigen Routinen Deine Energie zurückgewinnst, dein Stresslevel reduzierst und den Cortisol-Spiegel senkst. Erlebe, wie Du durch \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBewegung, Achtsamkeit und Schlafverbesserung Dein Wohlbefinden nachhaltig und langfristig stärkst – für ein Leben, das Dich selbst in den Mittelpunkt stellt.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas erwartet Dich?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Stress und Cortisol verstehen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErfahre, wie Stress und ein erhöhter Cortisol-Spiegel Deinen Körper und Geist beeinflussen und verändern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne effektive und effiziente Techniken, um den Kreislauf von Erschöpfung und Stress zu durchbrechen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e2. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eBewegung \"is the key\":\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntdecke einfache Übungen und neue Routinen wie Abendspaziergänge, die Deine Erholung fördern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne, wie bewusste Bewegung hilft, Stress abzubauen, Dich auszubalancieren und Deine Energie zurückzugewinnen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Schlaf und Erholung verbessern:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipps und Rituale, um Deine Schlafqualität nachhaltig zu steigern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eKreative und humorvolle Ansätze wie der „Schlafanzug-Tanz“ für einen entspannten Tagesabschluss.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Achtsamkeit im Alltag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Übungen wie Body Scan, Gehmeditation und Dankbarkeitsrituale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrategien, um kleine Momente der Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Atmung und Natur erleben lernen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtemtechniken und Übungen, die Dich mit der Ruhe und Kraft der Natur verbinden und entspannen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne, wie natürliche Umgebungen Dein Wohlbefinden fördern und ausgleichen können.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas bekommst Du?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModular aufgebautes Webinar:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEine strukturierte Kombination von Videos, die Dich Schritt für Schritt durch die Themen Stressbewältigung, Schlafverbesserung, Achtsamkeit und Bewegung führen.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktische Übungen und Reflexionen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUmsetzbare Techniken, die Du direkt im Alltag anwenden kannst, um schnelle Erfolge zu erzielen.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnbegrenzter Zugriff:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLerne in Deinem eigenen Tempo und greife immer wieder auf die Inhalte zurück, wann immer Du sie brauchst und Du dich weiterentwickeln möchtest.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBegleitmaterialien:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePDF-Arbeitsblätter, Checklisten und Inspirationen, die Dich langfristig und nachhaltig auf Deinem Weg zu mehr Balance begleiten.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist dieses Webinar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar ist ideal für Dich, wenn:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDu Dich dauerhaft gestresst, müde und erschöpft fühlst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu einfache, aber wirkungsvolle Techniken suchst, um Deinen Alltag zu entlasten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu bereit bist, in Deine Selbstfürsorge zu investieren und langfristige Veränderungen anzugehen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas sagen andere Teilnehmerinnen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Ich habe endlich Wege gefunden, mit meinem Stress besser umzugehen. Die Übungen sind einfach und helfen wirklich.“ – Lisa, 37\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"Dieses Webinar hat mir geholfen, wieder mehr Energie und Balance in meinen Alltag zu bringen. Es war genau das, was ich gebraucht habe.“ – Maria, 42\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003cem\u003eSag „Ja“ zu mehr Energie und Balance in Deinem Leben – Buche jetzt das Webinar „Ausgebrannt und erschöpft? Wege aus der Cortisol-Falle“ und starte Deine Reise zu mehr Lebensfreude.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987462725971,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR15.png?v=1780397046"},{"product_id":"prokrastinierst-du-noch-oder-leidest-du-schon-wege-aus-der-aufschieberitis-und-hin-zu-einem-erfulltem-leben","title":"Nie wieder Aufschieben!","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eVerstehen, warum du nicht ins Handeln kommst.\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu weißt, was zu tun wäre.\u003cbr\u003eUnd trotzdem schiebst du es immer wieder vor dir her.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eNicht, weil du faul bist. Sondern oft, weil Stress, Überforderung, Perfektionismus oder Erschöpfung im Hintergrund wirken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Verstehe die Ursachen hinter dem Aufschieben\u003cbr\u003e✨ Erkenne Perfektionismus und Selbstsabotage\u003cbr\u003e🌿 Entwickle Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu schiebst Aufgaben immer wieder auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu setzt dich selbst unter Druck\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu verlierst dich in Gedanken statt ins Handeln zu kommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich schnell überfordert\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003ePerfektionismus bremst dich aus\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest wieder mehr Leichtigkeit entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Warum Aufschieben entsteht\u003cbr\u003e🎭 Die Rolle von Perfektionismus verstehen\u003cbr\u003e⚡ Überforderung früh erkennen\u003cbr\u003e🌿 Mit kleinen Schritten ins Handeln kommen\u003cbr\u003e💛 Selbstkritik reduzieren\u003cbr\u003e✨ Mehr Vertrauen in dich und deine Entscheidungen entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eAufschieben hat oft wenig mit Disziplin zu tun – und viel mit Stress, Überforderung, Perfektionismus oder emotionalen Blockaden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem Retreat erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, warum wir Aufgaben vor uns herschieben und welche Strategien helfen können, wieder leichter ins Handeln zu kommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003ePraxisnah, alltagstauglich und direkt umsetzbar.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987468493139,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR13.png?v=1780396573"},{"product_id":"endlose-nachte-ohne-schlaf-finde-deinen-weg-zu-ruhe-und-power","title":"Erholsamer schlafen","description":"\u003ch1\u003e\n\u003cb\u003eIst das für dich?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist müde, kannst aber nicht einschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDeine Gedanken drehen sich im Kreis\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu wachst nachts öfter auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu wachst morgens erschöpft auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist tagsüber gereizt und erschöpft\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest endlich wieder erholsam schlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🌙 Verstehe, warum dein Kopf abends nicht zur Ruhe kommt\u003cbr\u003e🧠 Lerne Techniken gegen Grübeln und Gedankenkreisen\u003cbr\u003e✨ Entwickle eine Abendroutine, die dein Nervensystem beruhigt\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Videokurs mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas lernst du im Retreat\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🌙 Abendroutinen entwickeln\u003cbr\u003e🫁 Atemtechniken für schnelle Entspannung\u003cbr\u003e🧠 Grübeln unterbrechen\u003cbr\u003e🍵 Ernährung \u0026amp; Schlaf verstehen\u003cbr\u003e💡 Licht und Schlafrhythmus optimieren\u003cbr\u003e🌿 Nervensystem beruhigen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSchlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Frauen in hormonellen Umbruchphasen kämpfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIn diesem Retreat teilt Dr. Reni fundiertes Wissen aus Psychiatrie, Schlafmedizin und ihrer langjährigen Praxiserfahrung – verständlich erklärt und direkt im Alltag umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu erhältst wissenschaftlich fundierte Strategien statt widersprüchlicher Tipps aus dem Internet.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987472458067,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR3.png?v=1780394504"},{"product_id":"beziehungsprobleme-durch-stress-und-erschopfung-wie-sie-beziehungsprobleme-verursachen-konnen-und-hervorheben-von-losungsansatzen","title":"Wieder miteinander","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWie ihr trotz Stress und Erschöpfung verbunden bleibt.\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIhr liebt euch. Aber zwischen To-do-Listen, Verantwortung, Kindern, Arbeit und Erschöpfung fühlt sich eure Beziehung manchmal mehr nach Organisation als nach Nähe an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🤍 Verstehe, wie Stress eure Beziehung beeinflusst\u003cbr\u003e💬 Lerne, Konflikte besser zu verstehen\u003cbr\u003e✨ Entwickle neue Wege zu mehr Nähe und Verbindung\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eIhr streitet häufiger als früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eIhr lebt eher nebeneinander als miteinander\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDie Nähe ist weniger geworden\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eStress bestimmt euren Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eIhr fühlt euch oft missverstanden\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu wünschst dir wieder mehr Verbindung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Wie Stress Beziehungen verändert\u003cbr\u003e💬 Kommunikation besser verstehen\u003cbr\u003e❤️ Emotionale Nähe stärken\u003cbr\u003e🌿 Konflikte konstruktiver lösen\u003cbr\u003e🤍 Die Bedürfnisse hinter Streit erkennen\u003cbr\u003e✨ Wieder mehr Verbindung im Alltag schaffen\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eStress und Erschöpfung gehören zu den häufigsten Belastungen für Beziehungen. Oft geht dabei nicht die Liebe verloren – sondern die Verbindung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem Retreat erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie Stress die Kommunikation, Nähe und Dynamik in Beziehungen beeinflussen kann und welche Wege helfen, wieder mehr Verständnis und Verbundenheit zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003ePraxisnah, alltagstauglich und direkt umsetzbar.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987474325843,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR12.png?v=1780396362"},{"product_id":"einsam-und-isoliert-als-mutter-fuhlst-du-dich-allein-ansatze-um-den-alltag-als-mutter-leichter-zu-bewaltigen","title":"Lebendig als Mutter","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🤍 Verstehe, warum so viele Mütter sich selbst verlieren\u003cbr\u003e🌿 Lerne, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen\u003cbr\u003e✨ Entwickle Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fühlst dich oft allein mit deiner Verantwortung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu funktionierst nur noch\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eFür dich selbst bleibt kaum Zeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu hast ständig ein schlechtes Gewissen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu vermisst Leichtigkeit im Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder mehr bei dir selbst ankommen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Warum viele Mütter sich selbst aus den Augen verlieren\u003cbr\u003e💛 Eigene Bedürfnisse wieder ernst nehmen\u003cbr\u003e🚧 Gesunde Grenzen setzen\u003cbr\u003e🌿 Mehr Selbstfürsorge in den Alltag integrieren\u003cbr\u003e✨ Schuldgefühle besser verstehen\u003cbr\u003e🤍 Mehr Verbindung zu dir selbst entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMutter zu sein bedeutet oft, für viele Menschen gleichzeitig da zu sein. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse leicht in den Hintergrund.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem Retreat teilt Dr. Reni die wichtigsten Erkenntnisse aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung und zeigt, wie Mütter wieder mehr Raum für sich selbst schaffen können – ohne Schuldgefühle und ohne den Anspruch, alles perfekt machen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eVerständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und direkt im Alltag umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987476095315,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR11.png?v=1780396180"},{"product_id":"wenn-die-emotionale-krise-dich-uberwaltigt-soforthilfe-tools-fur-schnelle-klarheit-und-innere-starke","title":"Innere Stärke","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst dieser Kurs für dich?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fühlst dich emotional überwältigt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlles wird dir zu viel\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDein Kopf findet keine Ruhe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu suchst schnelle Soforthilfe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder klar denken\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest mehr innere Stabilität\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du bekommst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e💡 Soforthilfe-Techniken\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eLerne Übungen für akute emotionale Überforderung.\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e🧠 Emotionen besser verstehen\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eVerstehe, was in deinem Nervensystem passiert.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e✋\u003c\/span\u003e Innere Stärke aufbauen\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003ePraktische Strategien für mehr Resilienz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eZum Nacharbeiten und Vertiefen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e🎥 Videokurs\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eMit Dr. Reni Schritt für Schritt erklärt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eSofort verfügbar \u0026amp; jederzeit ansehen\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin \u0026amp; ganzheitliche Medizinerin\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDr. Reni vereint Fachwissen aus Psychiatrie, Schlafmedizin und ganzheitlicher Medizin mit jahrelanger Praxiserfahrung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDieses Retreat bündelt die wichtigsten Erkenntnisse und Werkzeuge zu einem Thema an einem Ort – verständlich, wissenschaftlich fundiert und direkt anwendbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEin Format für Frauen, die fundierte Antworten suchen und sich nicht stundenlang durch widersprüchliche Informationen arbeiten möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e⚕️ Fachärztliche Expertise\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e🧠 Wissenschaftlich fundiert\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e🌿 Praxisnah \u0026amp; direkt umsetzbar\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987483664723,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR1.png?v=1780393760"},{"product_id":"erschopft-vom-narzisstischen-partner-wege-aus-der-emotionalen-erschopfung-und-wie-du-deine-energie-und-selbstbestimmung-zuruckgewinnst","title":"Beziehungsmuster erkennen","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Verstehe belastende Beziehungsmuster besser\u003cbr\u003e✨ Erkenne emotionale Manipulation und ihre Auswirkungen\u003cbr\u003e🤍 Stärke deine Grenzen und Selbstbestimmung\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fühlst dich in deiner Beziehung oft erschöpft\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu zweifelst häufiger an dir selbst\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eKonflikte drehen sich immer wieder im Kreis\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu hast Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder mehr Klarheit und Selbstvertrauen entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Wie belastende Beziehungsmuster entstehen\u003cbr\u003e🎭 Emotionale Manipulation besser erkennen\u003cbr\u003e🚧 Gesunde Grenzen setzen\u003cbr\u003e💭 Warum Schuldgefühle oft Teil der Dynamik sind\u003cbr\u003e🤍 Selbstvertrauen und Selbstbestimmung stärken\u003cbr\u003e🌿 Wege aus belastenden Beziehungsmustern finden\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\n\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cstrong style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eBelastende Beziehungsmuster können das eigene Wohlbefinden, Selbstvertrauen und die psychische Gesundheit erheblich beeinflussen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem Retreat erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, warum manche Dynamiken so schwer zu durchbrechen sind und wie du wieder mehr Klarheit, innere Stärke und Selbstbestimmung entwickeln kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eFür Frauen, die ihre eigenen Bedürfnisse wieder ernst nehmen und sich aus belastenden Mustern lösen möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987488088403,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR9.png?v=1780395581"},{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-wege-aus-der-cortisol-falle-kopie","title":"Selbstwert stärken","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Verstehe, wie Selbstwert entsteht\u003cbr\u003e✨ Erkenne Muster von Selbstzweifeln und Perfektionismus\u003cbr\u003e🤍 Entwickle mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 class=\"p1\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePasst das zu dir?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu zweifelst häufig an dir selbst\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eLob fühlt sich nur kurz gut an\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu vergleichst dich oft mit anderen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu hast hohe Ansprüche an dich selbst\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu suchst Anerkennung im Außen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest deinen Wert unabhängig von Leistung spüren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Wie Selbstwert überhaupt entsteht\u003cbr\u003e💭 Warum Selbstzweifel so hartnäckig sein können\u003cbr\u003e🎭 Die Rolle von Perfektionismus und Anpassung\u003cbr\u003e💛 Wie du innere Sicherheit aufbaust\u003cbr\u003e✨ Warum Anerkennung nie dauerhaft von außen kommen kann\u003cbr\u003e🌿 Praktische Übungen für mehr Selbstvertrauen im Alltag\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eViele Frauen verbringen Jahre damit, Anerkennung im Außen zu suchen – durch Leistung, Anpassung oder die Erwartungen anderer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIn diesem Retreat erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie Selbstwert entsteht, warum Selbstzweifel so hartnäckig sein können und wie du mehr innere Sicherheit entwickeln kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eFür Frauen, die ihren Wert nicht länger von der Meinung anderer abhängig machen möchten.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50025838903635,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR8.png?v=1780395381"},{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-wege-aus-der-cortisol-falle-kopie-1","title":"Zurück zur Lust","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst das für dich?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu liebst deinen Partner, hast aber keine Lust auf Nähe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fragst dich, was mit deinem Körper passiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fühlst dich erschöpft statt sinnlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eStress und Mental Load bestimmen deinen Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu erkennst dich selbst nicht wieder\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest deine Lust besser verstehen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du bekommst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e❤️ Die häufigsten Ursachen für Libidoverlust verstehen\u003cbr\u003e🧠 Den Zusammenhang von Stress, Hormonen und Lust erkennen\u003cbr\u003e🌿 Wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper entwickeln\u003cbr\u003e✨ Nähe und Intimität neu denken\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViele Frauen glauben, mit ihnen stimme etwas nicht, wenn die Lust plötzlich verschwindet Dabei steckt dahinter oft ein Zusammenspiel aus Hormonen, Stress, Schlaf und den Herausforderungen des Alltags.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Retreat teilt Dr. Reni die wichtigsten Erkenntnisse aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung und erklärt verständlich, warum sich Lust verändern kann – und wie du wieder mehr Verständnis, Vertrauen und Verbindung zu deinem Körper entwickeln kannst\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50026287989075,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR7.png?v=1780395128"},{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-wege-aus-der-cortisol-falle-kopie-2","title":"Zum Wohlfühlgewicht","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst das für dich?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu nimmst zu, obwohl sich kaum etwas verändert hat\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDein Bauch fühlt sich plötzlich anders an\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu erkennst deinen Körper nicht wieder\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDiäten funktionieren nicht mehr wie früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist frustriert und verunsichert\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest verstehen, was hinter den Veränderungen steckt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e⚖️ Hormone \u0026amp; Gewicht verstehen\u003cbr\u003e🧠 Warum Stress das Gewicht beeinflussen kann\u003cbr\u003e🌿 Den Stoffwechsel besser verstehen\u003cbr\u003e💛 Weg vom Diätdenken\u003cbr\u003e✨ Einen neuen Blick auf deinen Körper entwickeln\u003cbr\u003e📖 Workbook \u0026amp; Videokurs inklusive\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eGewichtsveränderungen gehören zu den häufigsten Themen, die Frauen in der Perimenopause beschäftigen. In diesem Retreat erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie Hormone, Stress und Stoffwechsel zusammenhängen – und warum der eigene Körper oft mehr Verständnis als Kontrolle braucht\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50026692018515,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR6.png?v=1780395079"},{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-stress-reduzieren-cortisol-senken-und-neue-energie-gewinnen-kopie","title":"Wieder belastbar werden","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du bekommst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🧠 Praktische Strategien für den Alltag\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst das für dich?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist schneller erschöpft als früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eSchon kleine Dinge bringen dich aus dem Gleichgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu fühlst dich ständig gestresst\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu funktionierst nur noch\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu hast weniger Energie als früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder mehr Belastbarkeit entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Stressreaktionen verstehen\u003cbr\u003e⚡ Energie gezielt aufbauen\u003cbr\u003e🌿 Resilienz stärken\u003cbr\u003e💛 Selbstfürsorge im Alltag\u003cbr\u003e🚫 Grenzen setzen\u003cbr\u003e✨ Mehr Gelassenheit entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDr. Reni begleitet seit vielen Jahren Frauen in herausfordernden Lebensphasen. In diesem Retreat teilt sie fundiertes Wissen aus Psychiatrie, Schlafmedizin und ihrer langjährigen Praxiserfahrung – verständlich erklärt und direkt im Alltag umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu erhältst wissenschaftlich fundierte Impulse und praktische Werkzeuge für mehr Stabilität, Energie und Belastbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDenn manchmal braucht es nicht mehr Disziplin – sondern das richtige Verständnis für Körper und Psyche.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50281159852371,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR5.png?v=1780395037"},{"product_id":"resilienz","title":"Raus aus der Erschöpfung","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst das für dich?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eEine Mail bringt dich aus dem Gleichgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu funktionierst, fühlst dich aber leer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist schneller erschöpft als früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu erkennst dich selbst kaum wieder\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder belastbarer werden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas bekommst du\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Verstehe, warum dein Nervensystem so empfindlich reagiert\u003cbr\u003e⚡ Lerne Strategien für mehr Belastbarkeit im Alltag\u003cbr\u003e🌿 Reduziere Stress und emotionale Überforderung\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Videokurs mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDieses Retreat basiert auf jahrelanger Erfahrung in der Begleitung von Frauen mit Stress, Erschöpfung und emotionaler Überlastung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu erhältst fundiertes Wissen verständlich erklärt – ohne Fachchinesisch und ohne stundenlange eigene Recherche.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50554607173971,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR2.png?v=1780394461"},{"product_id":"bin-ich-das-noch-oder-sind-es-meine-hormone","title":"Hormonwegweiser - Körpersignale verstehen","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEndlich verstehen, was dein Körper dir sagen möchte.\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMüde. Gereizt. Schlaflos. Emotional. Energielos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eViele Frauen merken, dass sich etwas verändert – können es aber nicht einordnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDieser Guide hilft dir, typische hormonelle Veränderungen besser zu verstehen und die Signale deines Körpers neu einzuordnen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Die häufigsten hormonellen Symptome verständlich erklärt\u003cbr\u003e🌿 Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stress und Wohlbefinden erkennen\u003cbr\u003e✨ Mehr Klarheit für die nächsten Schritte\u003cbr\u003e📖 34-seitiger PDF-Guide\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich nicht mehr wie früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDeine Stimmung schwankt stärker als gewohnt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu schläfst schlechter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDein Körper verändert sich\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fragst dich, ob Hormone eine Rolle spielen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest endlich verstehen, was hinter deinen Beschwerden steckt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Die häufigsten Symptome der Perimenopause verstehen\u003cbr\u003e⚖️ Die Rolle von Östrogen, Progesteron und Cortisol kennenlernen\u003cbr\u003e🌿 Hormonelle Veränderungen besser einordnen\u003cbr\u003e💊 Relevante Laborwerte verstehen\u003cbr\u003e📋 Arztgespräche gezielter vorbereiten\u003cbr\u003e✨Erste praktische Schritte für den Alltag kennenlernen\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eViele Frauen erleben Beschwerden, die zunächst keinen Zusammenhang zu haben scheinen: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung oder innere Unruhe. Mit dem Hormonwegweiser erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, welche hormonellen Veränderungen dahinterstecken können und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDieses PDF ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Es dient der Aufklärung, Selbstreflexion und Stärkung deiner Eigenverantwortung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten konsultiere bitte eine Ärztin oder einen Arzt.\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51438307082579,"sku":null,"price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Hormonwegweiser.png?v=1770200471"},{"product_id":"3-warnzeichen-in-5-minuten-dein-hormontest","title":"5 Minuten Hormontest","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eDie ersten Hinweise darauf, ob Hormone eine Rolle spielen könnten.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMüde. Gereizt. Schlaflos. Emotional. Energielos.\u003cbr\u003eViele Frauen spüren, dass sich etwas verändert – wissen aber nicht, ob Hormone dahinterstecken.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Schneller Selbsttest in nur 5 Minuten\u003cbr\u003e🔍 Erste Hinweise auf mögliche hormonelle Zusammenhänge\u003cbr\u003e📖 Verständliche Auswertung\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort als PDF verfügbar\u003cbr\u003e✨ Mehr Orientierung für deine nächsten Schritte\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich nicht mehr wie früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fragst dich, ob Hormone dahinterstecken\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu hast Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDeine Energie fühlt sich anders an\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu verlierst den Überblick über deine Symptome\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest endlich eine erste Orientierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du herausfinden kannst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Welche Beschwerden häufig hormonell beeinflusst werden\u003cbr\u003e🌿 Welche Muster bei vielen Frauen auftreten\u003cbr\u003e⚖️ Ob sich ein genauerer Blick auf Hormone lohnen könnte\u003cbr\u003e📋 Welche Themen du bei deiner Ärztin ansprechen könntest\u003cbr\u003e✨ Welche nächsten Schritte sinnvoll sein können\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003cbr\u003eViele Frauen erleben hormonelle Veränderungen, ohne sie sofort als solche zu erkennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMit dem 5 Minuten Hormontest hat Dr. Reni einen einfachen Selbsttest entwickelt, der dabei hilft, typische Beschwerden besser einzuordnen und erste Zusammenhänge sichtbar zu machen.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(165, 34, 165);\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eHinweis:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e Dieses Produkt ist ein liebevoll gestaltetes E-Book als PDF-Download \u003cbr\u003e– sofort verfügbar, ganz ohne Versand.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51447310057811,"sku":null,"price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Hormontest.png?v=1770127675"},{"product_id":"der-exklusive-schlaf-guide-fur-frauen-ab-40-als-pdf-zum-sofort-download","title":"Schlafbalance - Geführte Strategien für ruhige Nächte","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003eEndlich wieder erholsam schlafen.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu bist müde. Und trotzdem liegst du wach. Deine Gedanken kreisen, du wachst nachts auf oder startest morgens erschöpft in den Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e😴 Schlafstörungen in der Perimenopause verstehen\u003cbr\u003e🧠 Die Rolle von Hormonen, Cortisol und Nervensystem erkennen\u003cbr\u003e🌙 Praktische Strategien für ruhigere Nächte\u003cbr\u003e📖 Digitales E-Book\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu liegst nachts wach\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu wachst zwischen 3 und 5 Uhr auf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDein Kopf kommt abends nicht zur Ruhe\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich morgens nicht erholt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDeine Energie leidet unter deinem Schlaf\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest endlich wieder durchschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Warum Schlafprobleme in der Perimenopause häufiger werden\u003cbr\u003e⚖️ Die Rolle von Progesteron, Cortisol und Melatonin verstehen\u003cbr\u003e🌙 Abendroutinen entwickeln, die wirklich helfen\u003cbr\u003e💭 Grübelschleifen besser durchbrechen\u003cbr\u003e🌿 Naturstoffe und Mikronährstoffe für den Schlaf kennenlernen\u003cbr\u003e✨ Deine persönliche Schlafstrategie entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eSchlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden von Frauen in der Perimenopause und Menopause. In diesem E-Book erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, welche Rolle Hormone, Stress und das Nervensystem dabei spielen – und welche Strategien helfen können, wieder mehr Ruhe und Regeneration zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(193, 37, 169);\"\u003eDieses PDF ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Es dient der Aufklärung, Selbstreflexion und Stärkung deiner Eigenverantwortung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten konsultiere bitte eine Ärztin oder einen Arzt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51613100278099,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Schlafbalance.png?v=1770127676"},{"product_id":"dr-reni-s-book-no-2-der-exklusive-energy-guide-fuer-frauen","title":"Energiebalance - Sanfte Wege zu mehr Energie im Alltag","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003eVerstehen, warum du ständig erschöpft bist.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu schläfst. Du funktionierst. Du machst weiter.\u003cbr\u003eUnd trotzdem fühlst du dich oft leer, kraftlos oder wie auf Reserve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚡ Die häufigsten Ursachen von Erschöpfung verständlich erklärt\u003cbr\u003e🧠 Die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und Energie verstehen\u003cbr\u003e🌿 Praktische Strategien für mehr Kraft im Alltag\u003cbr\u003e📖 71-seitiges E-Book\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort als PDF verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich ständig müde\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eAusschlafen bringt kaum Erholung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu funktionierst nur noch\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eSchon kleine Aufgaben kosten viel Kraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu hast das Gefühl, nicht mehr belastbar zu sein\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest verstehen, was hinter deiner Erschöpfung steckt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Die biochemischen Ursachen von Erschöpfung verstehen\u003cbr\u003e⚖️ Die Rolle von Stress, Hormonen und Cortisol erkennen\u003cbr\u003e🔋 Wie Zellenergie und Mitochondrien funktionieren\u003cbr\u003e🌿 Das Nervensystem besser regulieren\u003cbr\u003e💊 Mikronährstoffe und Naturstoffe besser einordnen\u003cbr\u003e✨ Nachhaltige Strategien für mehr Energie entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eErschöpfung ist selten einfach nur ein Zeichen von zu wenig Schlaf. Oft spielen Stress, Hormone, Nervensystem und Stoffwechsel gleichzeitig eine Rolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem E-Book erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, welche Prozesse hinter chronischer Erschöpfung stehen können und welche Wege helfen, wieder mehr Energie und Belastbarkeit aufzubauen.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51613190685011,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Energie.png?v=1770127675"},{"product_id":"lun-brain-boost","title":"LUN® - Brain Boost NIGHT","description":"\u003cp\u003eLUN wurde gezielt entwickelt, um Körper und Geist dabei zu unterstützen, in den natürlichen Entspannungsmodus überzugehen – eine entscheidende Voraussetzung für erholsamen Schlaf und nächtliche Regeneration. Statt ein klassisches Schlafmittel zu sein, setzt LUN auf eine \u003cstrong\u003eintelligent abgestimmte Kombination aus traditionellen Pflanzenextrakten und einem körpereigenen Neurotransmitter\u003c\/strong\u003e, die auf mehreren Ebenen gleichzeitig wirken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Besondere an LUN: Synergie statt Einzelwirkung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Produkte setzen auf einen einzelnen Wirkstoff. LUN verfolgt einen anderen Ansatz:\u003cbr\u003eDie Inhaltsstoffe wurden so kombiniert, dass sie \u003cstrong\u003esich gegenseitig ergänzen und verstärken\u003c\/strong\u003e – für eine tiefere, ganzheitliche Entspannung ohne Gewöhnungseffekt.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52170370449747,"sku":"LUN","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Lun_Detailaufnahmen_3.jpg?v=1771863066"},{"product_id":"coremetabolic-stoffwechselkur","title":"CoreMetabolic21 Stoffwechselkur","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eVerstehen, was dein Körper wirklich braucht.\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu isst nicht mehr als früher. Du bewegst dich.\u003cbr\u003eUnd trotzdem fühlt sich dein Körper plötzlich anders an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDieses Online-Programm hilft dir zu verstehen, warum Gewicht, Bauchgefühl und Energie sich in der Perimenopause verändern können – und wie du wieder mehr Leichtigkeit entwickelst.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚖️ Verstehe die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stoffwechsel und Gewicht\u003cbr\u003e🌿 21 Tage mit einfachen Routinen und alltagstauglichen Rezepten\u003cbr\u003e✨ Mehr Energie, weniger Frust und ein neues Körpergefühl\u003cbr\u003e📖 71-seitiges Workbook inklusive\u003cbr\u003e🥗 Einkaufslisten \u0026amp; Rezepte\u003cbr\u003e∞ Sofort als PDF verfügbar\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst das für dich?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu nimmst zu, obwohl du nichts verändert hast\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDein Bauch fühlt sich anders an als früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu kämpfst ständig gegen deinen Körper\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDiäten frustrieren dich\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich häufig müde und energielos\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest deinen Körper besser verstehen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Warum sich der Stoffwechsel ab 40 verändern kann\u003cbr\u003e⚖️ Die Rolle von Hormonen und Stress verstehen\u003cbr\u003e🌿 Die Leber als Stoffwechselorgan besser kennenlernen\u003cbr\u003e🥗 Alltagsfreundliche Ernährung ohne Verbote\u003cbr\u003e✨ Neue Routinen für mehr Energie entwickeln\u003cbr\u003e💛 Frieden mit dem eigenen Körper schließen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cstrong\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eGewichtsveränderungen gehören zu den häufigsten Themen, die Frauen in der Perimenopause beschäftigen. Oft steckt dahinter weit mehr als Ernährung allein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem Programm erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie Hormone, Stoffwechsel, Stress und Lebensstil zusammenhängen – und wie du deinen Körper in dieser Phase besser unterstützen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(165, 34, 165);\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eHinweis:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e Dieses Produkt ist ein liebevoll gestaltetes E-Book als PDF-Download \u003cbr\u003e– sofort verfügbar, ganz ohne Versand.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Rezepte mit Fisch \u0026 Fleisch","offer_id":52319988220243,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vegetarische Rezepte","offer_id":52319988253011,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beides (Vegetarisch + Fisch\/Fleisch)","offer_id":52319988285779,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/CoreMetabolic.png?v=1770200471"},{"product_id":"symptomcheckliste","title":"Women´s Health Guide 40+","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEndlich verstehen, was dein Körper dir sagen möchte.\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMüdigkeit. Schlafprobleme. Gewichtszunahme. Brain Fog. Stimmungsschwankungen. Viele Frauen spüren, dass etwas nicht stimmt – wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen. Dieser Guide hilft dir, deine Symptome einzuordnen, Muster zu erkennen und Zusammenhänge besser zu verstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 39 Symptom- \u0026amp; Ursachenkategorien\u003cbr\u003e📖 Über 60 Seiten verständlich erklärt\u003cbr\u003e🔍 Muster erkennen statt Symptome isoliert betrachten\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort als PDF verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu hast mehrere Beschwerden gleichzeitig\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich oft nicht ernst genommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fragst dich, ob Hormone eine Rolle spielen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu verlierst den Überblick über deine Symptome\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest Arztgespräche besser vorbereiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu suchst endlich Orientierung statt weiterer Verwirrung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Hormone besser verstehen\u003cbr\u003e🌿 Zusammenhänge zwischen Symptomen erkennen\u003cbr\u003e💊 Nährstoffmängel besser einordnen\u003cbr\u003e🦋 Schilddrüse und Stoffwechsel verstehen\u003cbr\u003e😴 Die Rolle von Schlaf und Stress erkennen\u003cbr\u003e📋 Arztgespräche gezielter vorbereiten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eViele Frauen erleben Beschwerden, die scheinbar nichts miteinander zu tun haben – von Schlafproblemen über Erschöpfung bis hin zu hormonellen Veränderungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMit dem Women’s Health Guide hat Dr. Reni ein Werkzeug entwickelt, das medizinisches Wissen verständlich aufbereitet und dabei hilft, Symptome besser einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und die richtigen Fragen zu stellen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch4 class=\"p1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(165, 34, 165);\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eHinweis:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e Dieses Produkt ist ein liebevoll gestaltetes E-Book als PDF-Download \u003cbr\u003e– sofort verfügbar, ganz ohne Versand.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52359816839507,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/HealthGuide.png?v=1770200471"},{"product_id":"dein-bundle-hormonwegweiser-coremetabolic-stoffwechsel-kur-hormonwegweiser","title":"Humlebi Balance Bundle – Dein kompletter Weg zurück in deine Kraft","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eDie Grundlage, um deinen Körper endlich besser zu verstehen.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMüde. Gereizt. Schlaflos. Energielos. Viele Frauen spüren, dass sich etwas verändert – wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDas humlebi Balance Bundle vereint drei unserer beliebtesten Guides und hilft dir, Symptome einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und erste Schritte für mehr Wohlbefinden zu gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧭 Hormonwegweiser\u003cbr\u003e🔍 Women’s Health Guide 40+\u003cbr\u003e🌿 CoreMetabolic21 Stoffwechselkur\u003cbr\u003e📖 Über 150 Seiten Fachwissen \u0026amp; Praxisimpulse\u003cbr\u003e📄 Sofort als PDF verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas ist im Bundle enthalten\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003e🧭 Hormonwegweiser\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eVerstehe typische hormonelle Veränderungen und die häufigsten Beschwerden in der Perimenopause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003e🔍 Women’s Health Guide 40+\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eLerne, Symptome besser einzuordnen und Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stoffwechsel, Schlaf, Nährstoffen und Gesundheit zu erkennen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003e🌿 CoreMetabolic21\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eEin 21-Tage-Programm mit Wissen, Rezepten und praktischen Routinen für mehr Energie, Stoffwechselbalance und Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Hormone besser verstehen\u003cbr\u003e⚖️ Symptome richtig einordnen\u003cbr\u003e🌿 Die Rolle von Stoffwechsel und Ernährung erkennen\u003cbr\u003e💊 Häufige Ursachen von Erschöpfung verstehen\u003cbr\u003e📋 Arztgespräche besser vorbereiten\u003cbr\u003e✨ Konkrete erste Schritte für deinen Alltag entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eViele Frauen erleben Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme, ohne die Zusammenhänge dahinter zu kennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eMit dem humlebi Balance Bundle hat Dr. Reni drei der wichtigsten Grundlagen-Guides kombiniert, um Frauen einen verständlichen und wissenschaftlich fundierten Einstieg in die Themen Hormone, Gesundheit und Stoffwechsel zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52367808332115,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/BUNDLE.png?v=1770200471"},{"product_id":"freebie-wach-um-3-und-der-kopf-lauft-sofort-los","title":"Freebie: Wach um 3? Und der Kopf läuft sofort los?","description":"\u003ch2\u003eDein Guide für Nächte, die endlich wieder Ruhe bringen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls Fachärztin \u003cstrong\u003e(Dr. Reni) \u003c\/strong\u003efür Psychiatrie mit Fokus auf Ernährungs- und Schlafmedizin begleite ich seit Jahren Frauen durch die Phase, in der Schlaf plötzlich zum Fremdwort wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn du dieses Workbook vor dir hast, ist das kein Zufall. Du bist vermutlich hier, weil dein Körper erschöpft ist, dein Nervensystem aber nachts \"Party feiert\". Weil du die Perimenopause spürst oder merkst, dass die alten Strategien nicht mehr greifen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum dieses Workbook dein wichtigstes Investment (in Zeit und Fokus) ist:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGuter Schlaf ist kein \"Nice-to-have\". Er ist die biologische Basis für deine hormonelle Balance und deine psychische Stabilität. In diesem Freebie steckt die Essenz meiner medizinischen Erfahrung, aufbereitet für deinen Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich im Workbook:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Biologie verstehen:\u003c\/strong\u003e Warum dein Schlaf ab 40 nicht \"kaputt\" ist, sondern sensibler wird – und wie du ihn richtig ansprichst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchluss mit dem Druck:\u003c\/strong\u003e Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Ich zeige dir, wie du Bedingungen schaffst, unter denen er von selbst entstehen darf.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer \"Nervensystem-Check\":\u003c\/strong\u003e Warum dein Körper nachts vibriert und wie du die Stresshormone sanft regulierst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraxis statt Perfektion:\u003c\/strong\u003e Keine endlosen To-Do-Listen, sondern biologisch logische Schritte, die in einen vollen Alltag passen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Schlaf verschwindet nicht. Er wird nur anspruchsvoller.“\u003c\/strong\u003e \u0026gt; Dieses Workbook ist dein Übersetzer für die neue Sprache deines Körpers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDein Fahrplan zu neuer Energie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Freebie ist weit mehr als eine PDF – es ist eine Einladung, die Kontrolle über deine Erholung zurückzugewinnen. Nimm dir, was du brauchst, erkenne die Muster und gib deinem System die Sicherheit zurück, die es für die Nacht benötigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch verspreche dir: Dein Schlaf ist nicht verloren. Er braucht nur die richtige Ansprache.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMein Tipp für den nächsten Schritt:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLies das Workbook nicht nur, sondern wähle \u003cstrong\u003eeine\u003c\/strong\u003e der Strategien aus, die dich am meisten anspricht, und teste sie für drei Nächte. Du wirst den Unterschied im Nervensystem spüren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBereit für die erste erholsame Nacht seit langem? Dann lass uns starten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52842498982227,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/freebie_lun_titelbild.png?v=1768998569"},{"product_id":"wenn-dein-kopf-zu-laut-ist-vorteilspack","title":"LUX \u0026 LUN – wenn dein Kopf zu laut ist (Vorteilspack)","description":"\u003cp\u003eAndere Frauen sind erschöpft – aber innerlich ständig „an“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGedankenkarussell. Reizüberflutung. Müde, aber nicht schlaffähig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist keine Willensschwäche. Das ist ein überreiztes Nervensystem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLUX und LUN arbeiten hier als Tag-Nacht-Duo:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLUX unterstützt tagsüber Fokus und mentale Klarheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLUN hilft abends beim Runterfahren, Einschlafen und Durchschlafen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeide wirken über natürliche Neurotransmitter-Signalwege (Serotonin, Dopamin, GABA) – nicht sedierend, sondern regulierend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 LUX \u0026amp; LUN sind für dich, wenn du denkst: „Mein Kopf kommt nicht zur Ruhe.“\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52891237187923,"sku":null,"price":89.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Lun_Lux.jpg?v=1771841254"}],"url":"https:\/\/www.myhumlebi.com\/collections\/sleep.oembed","provider":"myhumlebi","version":"1.0","type":"link"}