{"title":"Stress \u0026 Energie","description":null,"products":[{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-wege-aus-der-cortisolfalle","title":"Mit Energie in den Stressalltag","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFühlst Du Dich dauerhaft gestresst, müde und ausgebrannt? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar begleitet Dich auf Deiner Reise zu einem ausbalancierteren Leben. Lerne, wie Du \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003emit nachhaltigen Routinen Deine Energie zurückgewinnst, dein Stresslevel reduzierst und den Cortisol-Spiegel senkst. Erlebe, wie Du durch \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBewegung, Achtsamkeit und Schlafverbesserung Dein Wohlbefinden nachhaltig und langfristig stärkst – für ein Leben, das Dich selbst in den Mittelpunkt stellt.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas erwartet Dich?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Stress und Cortisol verstehen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErfahre, wie Stress und ein erhöhter Cortisol-Spiegel Deinen Körper und Geist beeinflussen und verändern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne effektive und effiziente Techniken, um den Kreislauf von Erschöpfung und Stress zu durchbrechen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e2. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eBewegung \"is the key\":\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntdecke einfache Übungen und neue Routinen wie Abendspaziergänge, die Deine Erholung fördern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne, wie bewusste Bewegung hilft, Stress abzubauen, Dich auszubalancieren und Deine Energie zurückzugewinnen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Schlaf und Erholung verbessern:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipps und Rituale, um Deine Schlafqualität nachhaltig zu steigern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eKreative und humorvolle Ansätze wie der „Schlafanzug-Tanz“ für einen entspannten Tagesabschluss.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Achtsamkeit im Alltag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Übungen wie Body Scan, Gehmeditation und Dankbarkeitsrituale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrategien, um kleine Momente der Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Atmung und Natur erleben lernen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtemtechniken und Übungen, die Dich mit der Ruhe und Kraft der Natur verbinden und entspannen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLerne, wie natürliche Umgebungen Dein Wohlbefinden fördern und ausgleichen können.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas bekommst Du?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModular aufgebautes Webinar:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEine strukturierte Kombination von Videos, die Dich Schritt für Schritt durch die Themen Stressbewältigung, Schlafverbesserung, Achtsamkeit und Bewegung führen.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktische Übungen und Reflexionen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUmsetzbare Techniken, die Du direkt im Alltag anwenden kannst, um schnelle Erfolge zu erzielen.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnbegrenzter Zugriff:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLerne in Deinem eigenen Tempo und greife immer wieder auf die Inhalte zurück, wann immer Du sie brauchst und Du dich weiterentwickeln möchtest.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBegleitmaterialien:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePDF-Arbeitsblätter, Checklisten und Inspirationen, die Dich langfristig und nachhaltig auf Deinem Weg zu mehr Balance begleiten.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist dieses Webinar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Webinar ist ideal für Dich, wenn:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDu Dich dauerhaft gestresst, müde und erschöpft fühlst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu einfache, aber wirkungsvolle Techniken suchst, um Deinen Alltag zu entlasten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu bereit bist, in Deine Selbstfürsorge zu investieren und langfristige Veränderungen anzugehen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas sagen andere Teilnehmerinnen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Ich habe endlich Wege gefunden, mit meinem Stress besser umzugehen. Die Übungen sind einfach und helfen wirklich.“ – Lisa, 37\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"Dieses Webinar hat mir geholfen, wieder mehr Energie und Balance in meinen Alltag zu bringen. Es war genau das, was ich gebraucht habe.“ – Maria, 42\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003cem\u003eSag „Ja“ zu mehr Energie und Balance in Deinem Leben – Buche jetzt das Webinar „Ausgebrannt und erschöpft? Wege aus der Cortisol-Falle“ und starte Deine Reise zu mehr Lebensfreude.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49987462725971,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR15.png?v=1780397046"},{"product_id":"ausgebrannt-und-erschopft-stress-reduzieren-cortisol-senken-und-neue-energie-gewinnen-kopie","title":"Wieder belastbar werden","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du bekommst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🎥 Online-Retreat mit Dr. Reni\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🧠 Praktische Strategien für den Alltag\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst das für dich?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu gehst häufig gestresst oder angespannt zur Arbeit\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu fühlst dich von deinem Vorgesetzten unter Druck gesetzt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e\n\u003cspan\u003eKonflikte im Job rauben dir Energie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu funktionierst nur noch\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder mehr Belastbarkeit entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1 class=\"p1\"\u003eWas du lernst:\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Die Ursachen deines Stresses verstehen\u003cbr\u003e⚡ Warnsignale eines tyrannischen Chefs erkennen\u003cbr\u003e🌿 \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNeue Energie und Lebensfreude finden\u003cbr\u003e💛 Selbstfürsorge im Alltag\u003cbr\u003e🚫 Lernen, gesunde Grenzen zu setzen\u003cbr\u003e✨ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eArbeit und Privatleben in Einklang bringen\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDr. Reni begleitet seit vielen Jahren Frauen in herausfordernden Lebensphasen. In diesem Retreat teilt sie fundiertes Wissen aus Psychiatrie, Schlafmedizin und ihrer langjährigen Praxiserfahrung – verständlich erklärt und direkt im Alltag umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu erhältst wissenschaftlich fundierte Impulse und praktische Werkzeuge für mehr Stabilität, Energie und Belastbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDenn manchmal braucht es nicht mehr Disziplin – sondern das richtige Verständnis für Körper und Psyche.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50281159852371,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR5.png?v=1780395037"},{"product_id":"resilienz","title":"Raus aus der Erschöpfung","description":"\u003ch1\u003e\u003cb\u003eIst das für dich?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eEine Mail bringt dich aus dem Gleichgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu funktionierst, fühlst dich aber leer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu bist schneller erschöpft als früher\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu erkennst dich selbst kaum wieder\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDu möchtest wieder belastbarer werden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas bekommst du\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧠 Verstehe, warum dein Nervensystem so empfindlich reagiert\u003cbr\u003e⚡ Lerne Strategien für mehr Belastbarkeit im Alltag\u003cbr\u003e🌿 Reduziere Stress und emotionale Überforderung\u003cbr\u003e📖 Workbook inklusive\u003cbr\u003e🎥 Videokurs mit Dr. Reni\u003cbr\u003e∞ Lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePsychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDieses Retreat basiert auf jahrelanger Erfahrung in der Begleitung von Frauen mit Stress, Erschöpfung und emotionaler Überlastung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDu erhältst fundiertes Wissen verständlich erklärt – ohne Fachchinesisch und ohne stundenlange eigene Recherche.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50554607173971,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/OR2.png?v=1780394461"},{"product_id":"dr-reni-s-book-no-2-der-exklusive-energy-guide-fuer-frauen","title":"Energiebalance - Sanfte Wege zu mehr Energie im Alltag","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003eVerstehen, warum du ständig erschöpft bist.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDu schläfst. Du funktionierst. Du machst weiter.\u003cbr\u003eUnd trotzdem fühlst du dich oft leer, kraftlos oder wie auf Reserve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚡ Die häufigsten Ursachen von Erschöpfung verständlich erklärt\u003cbr\u003e🧠 Die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und Energie verstehen\u003cbr\u003e🌿 Praktische Strategien für mehr Kraft im Alltag\u003cbr\u003e📖 71-seitiges E-Book\u003cbr\u003e⚕️ Entwickelt von Dr. Reni\u003cbr\u003e📄 Sofort als PDF verfügbar\u003cbr\u003e∞ Dauerhaft nutzbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003ePasst das zu dir?\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu fühlst dich ständig müde\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eAusschlafen bringt kaum Erholung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu funktionierst nur noch\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eSchon kleine Aufgaben kosten viel Kraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu hast das Gefühl, nicht mehr belastbar zu sein\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p3\"\u003eDu möchtest verstehen, was hinter deiner Erschöpfung steckt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eWas du lernst\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🧠 Die biochemischen Ursachen von Erschöpfung verstehen\u003cbr\u003e⚖️ Die Rolle von Stress, Hormonen und Cortisol erkennen\u003cbr\u003e🔋 Wie Zellenergie und Mitochondrien funktionieren\u003cbr\u003e🌿 Das Nervensystem besser regulieren\u003cbr\u003e💊 Mikronährstoffe und Naturstoffe besser einordnen\u003cbr\u003e✨ Nachhaltige Strategien für mehr Energie entwickeln\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cb\u003eEntwickelt von Dr. Reni\u003c\/b\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e⚕️ Psychiaterin, Schlafmedizinerin und ganzheitliche Medizinerin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eErschöpfung ist selten einfach nur ein Zeichen von zu wenig Schlaf. Oft spielen Stress, Hormone, Nervensystem und Stoffwechsel gleichzeitig eine Rolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem E-Book erklärt Dr. Reni verständlich und wissenschaftlich fundiert, welche Prozesse hinter chronischer Erschöpfung stehen können und welche Wege helfen, wieder mehr Energie und Belastbarkeit aufzubauen.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51613190685011,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/Energie.png?v=1770127675"},{"product_id":"ava","title":"AVA® - Daily Blend","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2\u003eAVA® – Ein guter Morgen beginnt mit einem Moment für dich.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNoch bevor dein Tag richtig angefangen hat, wollen schon alle etwas von dir.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDie erste Nachricht auf dem Handy. Der Blick in den Kalender. Die Kaffeemaschine läuft, während du gedanklich längst beim dritten Termin bist.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUnd irgendwo dazwischen bist du.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e Vielleicht ist genau deshalb der Morgen ein guter Zeitpunkt für ein kleines Ritual, das nur dir gehört.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAVA verbindet sorgfältig ausgewählte Pflanzen- und Pilzextrakte mit Aminosäuren, B-Vitaminen und Mineralstoffen in einer durchdachten Rezeptur.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIm Mittelpunkt steht unter anderem Pantothensäure, auch Vitamin B5 genannt. Sie trägt zu einer normalen geistigen Leistung und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.*\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDazu kommen charakteristische Pflanzenrohstoffe wie Rosenwurz, Ginseng und Heiliges Basilikum sowie ausgewählte Mikronährstoffe.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZwei Kapseln. Ein Glas Wasser. Ein fester Platz in deiner Morgenroutine. Jeden Morgen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e Kein zusätzliches To-do. Sondern ein Ritual, das sich unkompliziert in deinen Alltag einfügt.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52129993785683,"sku":"AVA-1","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/AVA_CortisolBalance_Myhumlebi.png?v=1789996979"},{"product_id":"creatine-monohydrate","title":"Kreatin Monohydrat","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWenn deine Energie nachlässt, liegt das oft nicht am Willen, sondern an deinen Zellreserven.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e Kreatin unterstützt deinen Körper dort, wo Energie entsteht. In der Zelle.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e💪 Mehr Kraft. Auch ohne stundenlange Workouts.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e🧠 Klarer im Kopf. Weil das Gehirn Energie braucht wie jeder Muskel.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e💡 Stabiler durch den Tag. Auch wenn die Nacht nicht perfekt war.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e⚖️ Körperlich und mental. Beides gleichzeitig.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEntwickelt für Frauen ab 40. Hochrein. Ohne Füllstoffe. Genau dann, wenn der Körper mehr Unterstützung braucht als je zuvor.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53531722744147,"sku":"Kreatin","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/02892c5a24d974676899962588b204a9b9fdc09c620f8ab30ef4d94412093f05.png?v=1776764756"}],"url":"https:\/\/www.myhumlebi.com\/collections\/stress-energie.oembed","provider":"myhumlebi","version":"1.0","type":"link"}