{"product_id":"dr-reni-s-book-no-4-stark-durch-die-perimenopausedr-reni-s-book-no-3","title":"Dr. Reni’s Book No. 4 – Stark durch die Perimenopause","description":"\u003cp\u003eDein Guide für hormonbasierte Supplement-Routinen**\u003cbr\u003eDie Perimenopause ist eine Zeit voller Veränderung – körperlich, hormonell, emotional.\u003cbr\u003eViele Frauen spüren Müdigkeit, Schlafprobleme, Kurzatmigkeit, Unruhe oder stärkere\u003cbr\u003eStimmungsschwankungen und denken: „Ich nehme doch schon Supplemente – warum\u003cbr\u003ehilft es nicht?“\u003cbr\u003eDie Wahrheit ist: Nicht nur das Was, sondern das Wie, Wann und Womit entscheidet\u003cbr\u003eüber die Wirkung.\u003cbr\u003eIn Dr. Reni’s Book No. 4 erfährst du, wie du Supplemente in der Perimenopause richtig\u003cbr\u003ekombinierst, timst und einsetzt – damit sie dich wirklich unterstützen. Präzise, verständlich,\u003cbr\u003emedizinisch fundiert und sanft umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas erwartet dich in diesem E-Book\u003cbr\u003e🧠 Warum Timing \u0026amp; Kombination entscheidend sind\u003cbr\u003eLerne, warum Magnesium morgens müde machen kann, Vitamin D ohne Fett kaum wirkt\u003cbr\u003eund Eisen mit Kaffee fast wirkungslos wird – und wie du typische Fehler vermeidest.\u003cbr\u003e💊 Dein tagesstrukturierter Supplement-Plan\u003cbr\u003eEin klarer, alltagstauglicher Guide für\u003cbr\u003eMorgens (aktivierend) · Mittags (aufbauend) · Abends (beruhigend)\u003cbr\u003emit allen relevanten Nährstoffen der Perimenopause.\u003cbr\u003e🔬 Die wichtigsten Nährstoffe für dich – kurz \u0026amp; verständlich\u003cbr\u003eVitamin D, Magnesium, B-Komplex, Omega-3, Ashwagandha, Rhodiola, Kreatin, Eisen,\u003cbr\u003eSelen \u0026amp; mehr – mit genauen Einnahmehinweisen.\u003cbr\u003e📋 Dos \u0026amp; Don’ts der Supplement-Routinen\u003cbr\u003eWelche Nährstoffe du trennen musst (Zink ↔ Calcium ↔ Eisen), welche sich gegenseitig\u003cbr\u003everstärken und welche sich „ausbremsen“.\u003cbr\u003e⚖ Ein liebevoller Alltag-Guide für deinen hormonellen Rhythmus\u003cbr\u003eSanfte Routinen, die deinen Körper nicht überfordern, sondern stabilisieren: aktiv am\u003cbr\u003eMorgen, aufbauend am Mittag, beruhigend am Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür wen ist dieses E-Book geeignet?\u003cbr\u003e👩 Für Frauen, die…\u003cbr\u003e• Supplemente nehmen, aber keine Wirkung spüren\u003cbr\u003e• mehr Energie, besseren Schlaf und hormonelle Stabilität möchten\u003cbr\u003e• häufig müde, reizbar oder erschöpft sind\u003cbr\u003e• verstehen wollen, welche Nährstoffe wann sinnvoll sind\u003cbr\u003e• klar strukturierte, alltagstaugliche Pläne schätzen\u003cbr\u003e• Orientierung in der Perimenopause suchen\u003cbr\u003eDieses Book schenkt dir Klarheit, Sicherheit und Selbstbestimmung in einer Phase, die oft\u003cbr\u003echaotisch wirkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum dieses Book besonders ist\u003cbr\u003e💛 Von Dr. Reni – mit Expertise \u0026amp; Herz\u003cbr\u003eDr. Reni kombiniert medizinisches Wissen, Naturheilkunde, Frauenbalance und echte\u003cbr\u003eAlltagserfahrung – inklusive eigener Supplement-Routinen.\u003cbr\u003eDu erhältst:\u003cbr\u003e• klare Erklärungen statt verwirrender Informationsflut\u003cbr\u003e• wirkungsvolle Strategien statt Überforderung\u003cbr\u003e• konkrete Einnahmepläne statt Unsicherheit\u003cbr\u003e• liebevolle, ehrliche Begleitung\u003cbr\u003eEin Guide, der dir zeigt: Mit der richtigen Routine kannst du dein hormonelles\u003cbr\u003eGleichgewicht spürbar unterstützen.\u003c\/p\u003e","brand":"myhumlebi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52470318760275,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/5021\/2691\/files\/0001_15b6f2a8-ed55-4b27-9ac7-301f0d8be5a0.jpg?v=1764093928","url":"https:\/\/www.myhumlebi.com\/products\/dr-reni-s-book-no-4-stark-durch-die-perimenopausedr-reni-s-book-no-3","provider":"myhumlebi","version":"1.0","type":"link"}