Bin ich noch ich – oder schon hormonell im Ausnahmezustand?

Warum dieses Freebie mehr ist als ein Download https://shop.myhumlebi.com/pages/hormonhaushalt

„10 Hormonsymptome – und was sie mit deinem Körper machen“ ist kein hübsch designter PDF-Download mit netten Tipps.

Es ist ein bewusst geschaffener Raum. Ein Ort für Aufklärung. Für Aha-Momente. Für das große Durchatmen.

Denn viele Frauen wissen nicht: 

• dass Perimenopause schon mit Mitte 30 beginnen kann
• dass klassische Symptome oft fehlgedeutet werden (z. B. als Burnout oder Depression)
• dass man nicht „verrückt wird“ – sondern dass der Körper leise um Hilfe ruft

3 Beispiele aus dem Freebie, die Frauen oft völlig überraschen:

1. Brainfog ist kein Lifestyleproblem – sondern oft Progesteronmangel

Wenn du dich nicht mehr konzentrieren kannst, ständig den Faden verlierst oder plötzlich das Gefühl hast, geistig langsamer zu sein – ist das nicht Faulheit.

Sondern dein Hormonhaushalt, der dein Nervensystem beeinflusst. Und das lässt sich regulieren – wenn man es erkennt.

2. Cortisol macht dicker – auch wenn du weniger isst

Viele Frauen erleben Gewichtszunahme am Bauch – trotz gleicher oder strenger Ernährung.

Im Freebie wird erklärt, warum Dauerstress den Fettstoffwechsel hemmt und welche Rolle Cortisol dabei spielt.

Plus: erste Alltagstipps zur Regulierung (z. B. über Eiweiß, Mikronährstoffe & Nervensystempflege).

3. Schlaflosigkeit ist nicht „normal“ – sondern ein Hilferuf

Wenn du nachts stundenlang wach liegst, obwohl du erschöpft bist, kann das mit deinem sinkenden Melatoninspiegel zusammenhängen.

Und: Auch Östrogenmangel spielt dabei eine Rolle. Das Freebie erklärt die Zusammenhänge – und zeigt erste Wege raus aus der Dauermüdigkeit.

Warum wir darüber sprechen müssen

Kaum ein Thema wird so emotional, so unterschwellig und so unterschätzt diskutiert wie das der Perimenopause/ Menopause.

Und kaum ein Content schafft so viel Resonanz, Identifikation und Dankbarkeit wie dieser kleine, kostenfreie Guide.

Warum?

Weil Frauen endlich merken: Ich bin nicht allein. Und ich bin nicht falsch. Die Wechseljahre sind keine Randnotiz. Sie sind ein hormoneller Tsunami – mitten im Leben. Und wir verdienen es, vorbereitet zu sein. Nicht überrumpelt.

Was dich im Freebie erwartet:

• 10 konkrete Symptome, einfach erklärt
• Fachlich fundierte Zusammenhänge (Stress, Hormonachsen, Neurotransmitter)
• Erste Lösungen und Alltagshilfen
• Entlastende Worte, die dich verstehen
• Eine Einladung: zurück zu dir

Für wen ist es gedacht?

Für jede Frau, die:

• sich selbst nicht mehr versteht
• medizinisch oft „abgewunken“ wurde
• sich nach Klarheit, Struktur und echten Informationen sehnt
• bereit ist, nicht länger zu funktionieren, sondern zu spüren
• und sich nicht nur Hilfe – sondern Augenhöhe wünscht

Unser Fazit: Du bist nicht „zu sensibel“. Du bist in einem Wandel.

Und das ist kein Makel. Das ist eine Phase, die Wissen, Verständnis und neue Strategien braucht.

Kein Durchhalten. Kein „Augen zu und durch“. https://shop.myhumlebi.com/pages/hormonhaushalt