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"Früher war ich belastbar. Jetzt bringt mich eine Mail zum Weinen." Wenn dein Nervensystem Alarm schlägt. Kleine Auslöser, große Reaktion. Du spürst: Dein System ist überlastet, dein Körper rebelliert.


Kennst du diese Gefühle und Momente, wenn:

  • Du dich beruflich unter Druck gesetzt fühlst.
  • Du mit stressigen Dynamiken souverän umgehen möchtest.
  • Du Deinen Arbeitsalltag gelassen und freudig gestalten möchtest.


Was erwartet dich?

  • Souverän und stressfrei im Berufsalltag: Lerne, wie du dominante Vorgesetzte erkennst, stressige Situationen entschärfst und klare Grenzen setzt – für ein harmonischeres Arbeitsumfeld.
  • Praktische Tools für den Erfolg: Nutze bewährte Techniken und Arbeitsmaterialien, um sofort positive Veränderungen in deinem Berufsalltag umzusetzen.
  • Achtsamkeit und Bewegung als Energiequelle: Integriere praktische Übungen wie Body Scan, Gehmeditation oder Abendspaziergänge, um StresFlexibel lernen – immer und überall: Unbegrenzter Zugriff auf alle Inhalte, damit du in deinem Tempo die Geheimnisse souveräner Kommunikation und Resilienz entdeckst.
  • Investiere in dich und deine Karriere: Erhalte praxisnahes Wissen, das nicht nur deinen Arbeitsalltag erleichtert, sondern auch dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärkt.
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  • Von einer erfahrenen Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin entwickelt – wissenschaftlich fundierte Inhalte, die auf jahrelanger Praxis basieren.
  • Jedes Produkt wirkt für sich – gemeinsam bilden sie einen Weg: Verstehen → Einordnen → Aktiv ins Gleichgewicht kommen.
  • Höchste ethische Standards und Datenschutz: Vertrauliche und sichere Teilnahme.
Normaler Preis 79,00 €
Normaler Preis Verkaufspreis 79,00 €
+ Gratis Workbook
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Inkl. Steuern. - Alle Kurse sind Versandkostenfrei

Fühlst du dich oft von deinem Chef oder deiner Chefin dominiert, ständig kontrolliert oder übermäßig kritisiert?

Dieses Webinar zeigt dir, wie du mit dominanten Vorgesetzten konstruktiv umgehst und dir dabei deine innere Stärke und Gelassenheit bewahrst.

Erfahre, wie du klare Grenzen setzt, stressige Situationen entschärfst und respektvoll kommunizierst – ohne dabei deine Gesundheit oder dein Wohlbefinden zu opfern. Mit praxiserprobten Techniken, humorvollen Ansätzen und praktischen Tools lernst du, wie du dein Arbeitsumfeld positiv beeinflussen und souverän mit schwierigen Dynamiken umgehen kannst.

Dieses Webinar ist nicht nur eine Anleitung, sondern dein Leitfaden zu einem entspannten und erfüllten Berufsleben.

Was erwartet dich?

  1. Dominantes Verhalten erkennen:
    Verstehe die typischen Verhaltensweisen eines dominanten Vorgesetzten und entwickle Strategien, um souverän darauf zu reagieren.

  2. Stress abbauen und Resilienz stärken:
    Entdecke, wie du mit humorvollen Ansätzen und effektiven Methoden stressige Situationen entschärfen und deine innere Widerstandskraft stärken kannst.

  3. Klare und respektvolle Kommunikation:
    Lerne Techniken, um deine Bedürfnisse selbstbewusst zu äußern, Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte konstruktiv zu lösen.

  4. Selbstfürsorge im Berufsalltag:
    Entwickle einfache Routinen, die dir helfen, deine mentale und körperliche Energie zu bewahren – auch in stressigen Zeiten.

  5. Konflikte gelassen bewältigen:
    Erfahre, wie du mit diplomatischen und professionellen Methoden schwierige Gespräche meisterst und souverän auf Forderungen reagierst.

Was bekommst du?

  • Modular aufgebautes Webinar:
    Schritt für Schritt wirst du durch die wichtigsten Themen geführt – von Stressmanagement bis Kommunikationstechniken.

  • Praxisnahe Übungen und Tools:
    Nutze praktische Reflexionen und leicht umsetzbare Techniken, die dir direkt im Berufsalltag helfen.

  • Unbegrenzter Zugriff:
    Lerne in deinem eigenen Tempo und kehre jederzeit zu den Inhalten zurück, wann immer du Unterstützung brauchst.

  • Begleitmaterialien:
    Arbeitsblätter, Checklisten und Übungsanleitungen, die dich langfristig begleiten und unterstützen.

Für wen ist dieses Webinar geeignet?

Dieses Webinar ist ideal für dich, wenn:

  • du dich von einem dominanten Chef unter Druck gesetzt fühlst.
  • du praktische Strategien suchst, um mit stressigen Dynamiken souverän umzugehen.
  • du deine mentale Stärke stärken und einen gelasseneren Arbeitsalltag gestalten möchtest.

Was sagen andere Teilnehmerinnen?

„Ich habe endlich gelernt, wie ich mich klar und respektvoll gegenüber meiner Chefin behaupten kann. Meine Arbeit macht mir wieder Spaß!“ – Laura, 36

„Dank der Techniken aus dem Webinar fühle ich mich weniger überwältigt. Ich kann jetzt souverän mit stressigen Situationen umgehen.“ – Sophie, 41

„Die Übungen zur Selbstfürsorge und die Tools zur Kommunikation haben mein Arbeitsumfeld komplett verändert. Ein absolut hilfreicher Kurs!“ – Julia, 38


Sag „Ja“ zu einem stressfreien Arbeitsalltag und entdecke, wie du Chef-Tyrannei souverän meisterst – buche jetzt das Webinar und starte deine Reise zu mehr Leichtigkeit und Selbstbewusstsein!


Vollständige Details anzeigen

Eure Erfahrungen

FAQ

Was ist das Besondere an den humlebi Online-Retreat?

Unsere Webinare sind medizinisch-therapeutisch fundiert, von der Spezialistin Dr. Reni & ihrem Team entwickelt und basieren auf jahrelanger Erfahrung im Bereich Erschöpfung und Stressbewältigung. Sie vereinen evidenzbasierte Techniken, die Frauen helfen, aus der Erschöpfung zu finden, wieder aufzutanken und die Work-Life-Balance nachhaltig zu stärken.

Wir helfen dir, dich zu transformieren. 

Für WEN sind die Online-Retreat gedacht?

Unsere Online-Retreats richten sich an Frauen, die das Gefühl haben, dass der Stress des Alltags sie auffrisst, die sich in einem Zustand der Erschöpfung befinden oder einfach präventiv an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten möchten.

Wie lange dauert ein Online-Retreats? Wie viele Module hat ein Online-Retreats?

Ein typisches Online-Retreats umfasst 8 bis 12 Module, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen. Jedes Modul dauert ca. zwischen 10 und 20 Minuten. Du kannst sie flexibel anschauen oder hören, wo und wann du willst – im Auto, beim Spazierengehen oder beim Wäscheaufhängen. Keine Ausreden mehr!  

Das Ziel ist es, dich auf eine Reise der Veränderung mitzunehmen – von der Erschöpfung hin zu neuer Energie und mentaler Klarheit.

Muss ich die Online-Retreats "ohne Pause" anschauen?

Nein! Die Module sind so flexibel gestaltet, dass du sie jederzeit unterbrechen und in deinem eigenen Tempo bearbeiten kannst. Du nimmst dir genau die Zeit, die du gerade hast. Nach dem Kauf erhältst du sofort deine Zugangsdaten und kannst dich direkt einloggen. Die Inhalte stehen dir rund um die Uhr zur Verfügung und sind auf jedem Gerät – sei es Smartphone, Tablet oder PC – abrufbar.

Du erhältst unbegrenzten Zugang zum Online-Retreats sowie zu allen dazugehörigen Materialien und kannst jederzeit darauf zugreifen – so oft du möchtest.

Was erwartet dich in unseren Online-Retreats?

Die meisten Online-Retreats sind aufgezeichnet, sodass du jederzeit flexibel darauf zugreifen kannst. Einige besondere Sessions, wie Q&A-Runden oder Specials, finden jedoch live statt. Jedes Online-Retreats wird von einem Workbook oder Notizen begleitet, die dir helfen, die Inhalte noch besser zu verinnerlichen. 

Zudem erwarten dich praktische Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – inklusive Meditationen und Atemübungen, die dich dabei unterstützen, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Über Dr. Reni

Dr. Reni arbeitet seit vielen Jahren als Ärztin, ist verheiratet und Mutter von drei Kindern  und einem Vierbeiner – was das Leben oft ziemlich herausfordernd macht. Sie weiß genau, wie es ist, wenn man an seine Grenzen kommt – das Leben kann manchmal ganz schön anstrengend sein.

Über Fredi

Friederike ist eine vielseitige und zielstrebige Person, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben klare Prioritäten setzt. Als erfahrene Rechtsanwältin und Fachanwältin für gewerblichen Rechtsschutz hat sie ihre Karriere darauf ausgerichtet, Marken und deren Sichtbarkeit rechtlich abzusichern. Ihre berufliche Expertise kombiniert sie mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen, die ein vollgepackter Alltag mit sich bringt – insbesondere als Mutter von vier Kindern - Zwillinge und Bonuskinder.

Über Inga

Inga ist eine kreative und aufgeschlossene Persönlichkeit, die sowohl beruflich als auch privat von einer forschenden Neugier und tiefen Empathie geprägt ist. Als Lehrerin und systemischer Coach bringt sie ihre langjährige Erfahrung ein, um Menschen ganzheitlich zu fördern und sie in ihrer individuellen Entwicklung zu unterstützen.