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"Wir sind 9 Millionen“ – Warum die Wechseljahre...
Stell dir vor: Du gehst mit 12 Jahren durch die Pubertät. In der Schule wird darüber gesprochen. Deine Eltern sind (mehr oder weniger) vorbereitet. Im Biobuch steht: „Hormone verändern den...
"Wir sind 9 Millionen“ – Warum die Wechseljahre endlich i...
Stell dir vor: Du gehst mit 12 Jahren durch die Pubertät. In der Schule wird darüber gesprochen. Deine Eltern sind (mehr oder weniger) vorbereitet. Im Biobuch steht: „Hormone verändern den Körper.“ Es gibt Aufklärung, Tampons, Gespräche, Notfallkits. Und jetzt stell dir vor, du bist 48. Deine Periode bleibt plötzlich aus. Du schläfst schlechter, nimmst zu, schwitzt ohne Grund, bist gereizt,...
Gewicht verstehen – Stress lösen
Warum dein Körper sich gegen dich stellt – und wie du ihn zurück in Balance bringst Du machst (fast) alles richtig. Du ernährst dich bewusst, bewegst dich regelmäßig – und...
Gewicht verstehen – Stress lösen
Warum dein Körper sich gegen dich stellt – und wie du ihn zurück in Balance bringst Du machst (fast) alles richtig. Du ernährst dich bewusst, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem: Der Bauch wird weicher. Die Arme schwammiger. Der Stoffwechsel träger. Und mit jedem Versuch, „noch disziplinierter“ zu sein, fühlst du dich erschöpfter. Willkommen in einem biologischen Dilemma, das Millionen...
Bin ich noch ich – oder schon hormonell im Ausn...
Warum das kostenlose Hormonsymptom-Freebie so vielen Frauen in der Perimenopause endlich Klarheit bringt... Du vergisst Dinge, die dir sonst nie entglitten wären. Du liegst nachts wach – und der Körper...
Bin ich noch ich – oder schon hormonell im Ausnahmezustand?
Warum das kostenlose Hormonsymptom-Freebie so vielen Frauen in der Perimenopause endlich Klarheit bringt... Du vergisst Dinge, die dir sonst nie entglitten wären. Du liegst nachts wach – und der Körper fühlt sich an wie auf Dauer-Alarm. Du bist gereizt. Überfordert. Und dann weinst du – ohne genau zu wissen, warum. Vielleicht warst du früher jemand, der alles im Griff hatte....
Schlaflos und erschöpft – Warum du nachts grübe...
Die stille Epidemie der Überdrehten - Es ist 3:12 Uhr. Wieder wach. Und obwohl du todmüde bist, denkt dein Kopf in Checklisten.Vielleicht planst du morgen durch. Oder rekapitulierst Fehler, Gespräche,...
Schlaflos und erschöpft – Warum du nachts grübelst, obwoh...
Die stille Epidemie der Überdrehten - Es ist 3:12 Uhr. Wieder wach. Und obwohl du todmüde bist, denkt dein Kopf in Checklisten.Vielleicht planst du morgen durch. Oder rekapitulierst Fehler, Gespräche, Termine.Willkommen in der Schlaflosigkeit der Erschöpften – ein Zustand, den ich in meiner Praxis täglich sehe. Und den ich selbst erlebt habe. Denn ja: Erschöpfung heißt nicht, dass du einfach...
Menopause & Politik: Was der Koalitionsvertrag ...
Erstmals wird die Menopause im Koalitionsvertrag 2025 thematisiert. Was das für Frauen, Medizin und Arbeitswelt bedeutet – fundiert erklärt. Die Wechseljahre sind kein Nischenthema. Sie betreffen über 9 Millionen Frauen...
Menopause & Politik: Was der Koalitionsvertrag 2025 jetzt...
Erstmals wird die Menopause im Koalitionsvertrag 2025 thematisiert. Was das für Frauen, Medizin und Arbeitswelt bedeutet – fundiert erklärt. Die Wechseljahre sind kein Nischenthema. Sie betreffen über 9 Millionen Frauen in Deutschland – oft mitten im Berufsleben. Trotzdem galten sie bisher als unsichtbar im Gesundheitssystem. Mit dem Koalitionsvertrag 2025 ändert sich das. Zum ersten Mal wird die Menopause politisch benannt...
Süß, aber schädlich: Wie künstliche Süßstoffe d...
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun. Dein Darm soll wieder arbeiten. Deine Hormone ins Gleichgewicht. Und dann trinkst du ein trendiges Superfood-Pulver mit 70 Zutaten – aber auch: Stevia....
Süß, aber schädlich: Wie künstliche Süßstoffe deinem Mikr...
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun. Dein Darm soll wieder arbeiten. Deine Hormone ins Gleichgewicht. Und dann trinkst du ein trendiges Superfood-Pulver mit 70 Zutaten – aber auch: Stevia. Sucralose. Süßstoffe. Was viele nicht wissen: Genau diese Stoffe stehen im Verdacht, dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht zu bringen – und damit auch deine Hormonbalance zu stören. In diesem Artikel...