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"Wir sind 9 Millionen“ – Warum die Wechseljahre...
Stell dir vor: Du gehst mit 12 Jahren durch die Pubertät. In der Schule wird darüber gesprochen. Deine Eltern sind (mehr oder weniger) vorbereitet. Im Biobuch steht: „Hormone verändern den...
"Wir sind 9 Millionen“ – Warum die Wechseljahre endlich i...
Stell dir vor: Du gehst mit 12 Jahren durch die Pubertät. In der Schule wird darüber gesprochen. Deine Eltern sind (mehr oder weniger) vorbereitet. Im Biobuch steht: „Hormone verändern den Körper.“ Es gibt Aufklärung, Tampons, Gespräche, Notfallkits. Und jetzt stell dir vor, du bist 48. Deine Periode bleibt plötzlich aus. Du schläfst schlechter, nimmst zu, schwitzt ohne Grund, bist gereizt,...
Gewicht verstehen – Stress lösen
Warum dein Körper sich gegen dich stellt – und wie du ihn zurück in Balance bringst Du machst (fast) alles richtig. Du ernährst dich bewusst, bewegst dich regelmäßig – und...
Gewicht verstehen – Stress lösen
Warum dein Körper sich gegen dich stellt – und wie du ihn zurück in Balance bringst Du machst (fast) alles richtig. Du ernährst dich bewusst, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem: Der Bauch wird weicher. Die Arme schwammiger. Der Stoffwechsel träger. Und mit jedem Versuch, „noch disziplinierter“ zu sein, fühlst du dich erschöpfter. Willkommen in einem biologischen Dilemma, das Millionen...
Bin ich noch ich – oder schon hormonell im Ausn...
Warum das kostenlose Hormonsymptom-Freebie so vielen Frauen in der Perimenopause endlich Klarheit bringt... Du vergisst Dinge, die dir sonst nie entglitten wären. Du liegst nachts wach – und der Körper...
Bin ich noch ich – oder schon hormonell im Ausnahmezustand?
Warum das kostenlose Hormonsymptom-Freebie so vielen Frauen in der Perimenopause endlich Klarheit bringt... Du vergisst Dinge, die dir sonst nie entglitten wären. Du liegst nachts wach – und der Körper fühlt sich an wie auf Dauer-Alarm. Du bist gereizt. Überfordert. Und dann weinst du – ohne genau zu wissen, warum. Vielleicht warst du früher jemand, der alles im Griff hatte....
Schlaflos und erschöpft – Warum du nachts grübe...
Die stille Epidemie der Überdrehten - Es ist 3:12 Uhr. Wieder wach. Und obwohl du todmüde bist, denkt dein Kopf in Checklisten.Vielleicht planst du morgen durch. Oder rekapitulierst Fehler, Gespräche,...
Schlaflos und erschöpft – Warum du nachts grübelst, obwoh...
Die stille Epidemie der Überdrehten - Es ist 3:12 Uhr. Wieder wach. Und obwohl du todmüde bist, denkt dein Kopf in Checklisten.Vielleicht planst du morgen durch. Oder rekapitulierst Fehler, Gespräche, Termine.Willkommen in der Schlaflosigkeit der Erschöpften – ein Zustand, den ich in meiner Praxis täglich sehe. Und den ich selbst erlebt habe. Denn ja: Erschöpfung heißt nicht, dass du einfach...
Menopause & Politik: Was der Koalitionsvertrag ...
Erstmals wird die Menopause im Koalitionsvertrag 2025 thematisiert. Was das für Frauen, Medizin und Arbeitswelt bedeutet – fundiert erklärt. Die Wechseljahre sind kein Nischenthema. Sie betreffen über 9 Millionen Frauen...
Menopause & Politik: Was der Koalitionsvertrag 2025 jetzt...
Erstmals wird die Menopause im Koalitionsvertrag 2025 thematisiert. Was das für Frauen, Medizin und Arbeitswelt bedeutet – fundiert erklärt. Die Wechseljahre sind kein Nischenthema. Sie betreffen über 9 Millionen Frauen in Deutschland – oft mitten im Berufsleben. Trotzdem galten sie bisher als unsichtbar im Gesundheitssystem. Mit dem Koalitionsvertrag 2025 ändert sich das. Zum ersten Mal wird die Menopause politisch benannt...
Süß, aber schädlich: Wie künstliche Süßstoffe d...
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun. Dein Darm soll wieder arbeiten. Deine Hormone ins Gleichgewicht. Und dann trinkst du ein trendiges Superfood-Pulver mit 70 Zutaten – aber auch: Stevia....
Süß, aber schädlich: Wie künstliche Süßstoffe deinem Mikr...
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun. Dein Darm soll wieder arbeiten. Deine Hormone ins Gleichgewicht. Und dann trinkst du ein trendiges Superfood-Pulver mit 70 Zutaten – aber auch: Stevia. Sucralose. Süßstoffe. Was viele nicht wissen: Genau diese Stoffe stehen im Verdacht, dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht zu bringen – und damit auch deine Hormonbalance zu stören. In diesem Artikel...
Emotionale Selbstregulation und die Magie der P...
Wie du aus dem Autopiloten-Modus aussteigst! Im hektischen Alltag reagieren wir auf Stressstrigger ganz automatisch und gehen „sofort an die Decke wie ein HB-Männchen“, wenn es nicht so läuft wie erwartet,...
Emotionale Selbstregulation und die Magie der Persönlichk...
Wie du aus dem Autopiloten-Modus aussteigst! Im hektischen Alltag reagieren wir auf Stressstrigger ganz automatisch und gehen „sofort an die Decke wie ein HB-Männchen“, wenn es nicht so läuft wie erwartet, ohne uns der dahinterliegenden emotionalen Prozesse in uns bewusst zu sein. Diese subtilen Reaktionen können leicht zu einem Gefühl der Überforderung führen. Doch durch gezielte Techniken der emotionalen Selbstregulation ist...
Dein Neustart für ein kraftvolles 2025
Fühlst du dich manchmal gefangen zwischen Stress und den Ansprüchen des Alltags? Dann bist du bei uns genau richtig! humlebi by Dr. Reni steht für den Mut, Veränderung zu wagen...
Dein Neustart für ein kraftvolles 2025
Fühlst du dich manchmal gefangen zwischen Stress und den Ansprüchen des Alltags? Dann bist du bei uns genau richtig! humlebi by Dr. Reni steht für den Mut, Veränderung zu wagen – für dich und für deine Gesundheit. Lass uns gemeinsam in ein neues Jahr starten, voller Energie, Leichtigkeit und Stärke.
Ausgebrannt – Wie dauerhafter Stress dir schadet
Dauerhafter Stress kann unsere Energie rauben und uns aus der Bahn werfen. Entdecke, wie du mit gezielter Bewegung, Achtsamkeit, ausreichendem Schlaf und positiven Selbstgesprächen deinem Körper und Geist helfen kannst,...
Ausgebrannt – Wie dauerhafter Stress dir schadet
Dauerhafter Stress kann unsere Energie rauben und uns aus der Bahn werfen. Entdecke, wie du mit gezielter Bewegung, Achtsamkeit, ausreichendem Schlaf und positiven Selbstgesprächen deinem Körper und Geist helfen kannst, sich zu regenerieren. Erlebe, wie einfache Techniken und Methoden wie Eisbaden oder Meditation dich unterstützen können, wieder zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Dauerstress vs. Weiblichkeit! Entfalte deine We...
Fühlst du dich von Dauerstress überwältigt und entfernt von deiner inneren Stärke? Entdecke bei uns, wie du durch Stressabbau, Selbstakzeptanz und kreative Ausdrucksformen deine Weiblichkeit entfalten und deine innere Kraft...
Dauerstress vs. Weiblichkeit! Entfalte deine Weiblichkeit...
Fühlst du dich von Dauerstress überwältigt und entfernt von deiner inneren Stärke? Entdecke bei uns, wie du durch Stressabbau, Selbstakzeptanz und kreative Ausdrucksformen deine Weiblichkeit entfalten und deine innere Kraft neu entdecken kannst. Finde den Weg zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein und erlebe die transformative Kraft deiner femininen Energie.Wir sind für dich da!
Endlose Nächte ohne Schlaf? Finde deinen Weg zu...
Schlaflose Nächte können ermüdend sein, doch es gibt effektive Wege, um endlich Ruhe und Erholung zu finden. Entdecke, wie eine entspannte Abendroutine, gezielte Atemtechniken, stressreduzierende Methoden und eine schlaffördernde Ernährung...
Endlose Nächte ohne Schlaf? Finde deinen Weg zu Ruhe und ...
Schlaflose Nächte können ermüdend sein, doch es gibt effektive Wege, um endlich Ruhe und Erholung zu finden. Entdecke, wie eine entspannte Abendroutine, gezielte Atemtechniken, stressreduzierende Methoden und eine schlaffördernde Ernährung dir helfen können, wieder erholsam zu schlafen und deine Energie zurückzugewinnen. Finde deinen Weg zu besserem Schlaf und neuer Vitalität! Wir helfen dir und geben dir wichtige Tipps & Tricks...
Entdecke dein Higher Self – Finde dein Potentia...
Entdecke, wie du dein Higher Self finden und dein volles Potential entfalten kannst! Lerne, wie du Blockaden überwindest, deine Intuition stärkst und deine Erkenntnisse in den Alltag integrierst, um ein...
Entdecke dein Higher Self – Finde dein Potential und entf...
Entdecke, wie du dein Higher Self finden und dein volles Potential entfalten kannst! Lerne, wie du Blockaden überwindest, deine Intuition stärkst und deine Erkenntnisse in den Alltag integrierst, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Tauche ein in die Reise zu deinem wahren Selbst und erlebe, wie sich dein Leben auf ein neues Niveau hebt.